Sandheden er, det tager en stor indsats for at se den måde de gør, og er de offentlige personer, som de er, kan de ikke tillade sig at slække ud, når det kommer til at tage sig af deres fysiske udseende. Deres levebrød i høj grad afhænger af, hvordan de ser ud. Bortset fra det tøj, hår og makeup, berømtheder nødt til at tage sig godt af deres bodies.So er det ingen overraskelse, at disse stjerner har deres egne hemmeligheder, når det kommer til opholder sig fit og smuk. Deres helbred dagsorden kan variere fra ekstrem træning til godt planlagte måltider.
Hvem ønsker ikke at kende deres hemmeligheder i opholder sig absolut sexet? Her er nogle af de kost hemmeligheder af syv kvinder celebrities.1. Jennifer AnistonThe stjerne af de fænomenale tv-show Venner ikke kun mesmerized publikum med hendes sød tegneserie fornuft og hendes berømte frisure, hun var også kendt for at have en af de mest sexede organer i Hollywood, da hun dukkede op i utallige magasin dækker. At bo trim, Jennifer følger 40 30 30 kost metode.
Kosten består of40 procent lavt glykæmisk carbohydratesFoods såsom bønner, frugt og grøntsager, legumes30 procent magert proteinsTofu, fisk, kylling, kalkun, oksekød og fedtfattige mejeriprodukter products30 procent essentielle fatsnuts og frø, fisk og oliven oilsIt er vigtigt, at hvert måltid skal indeholde makronæringsstoffer at opnå balance af hormoner og maksimal vægt loss.2. Kate HudsonThe smukke datter af skuespillerinden Goldie Hawn vundet 60 pounds under hendes graviditet, som hun havde brug for at kaste hurtigt, inden der begynder på hendes næste film.
Fra hendes tidligere spise plan, hun skiftede til et højere protein kost. Hun forbruges højt proteinindhold måltider i mindre portioner, og hun kombineret denne diæt med en øvelse program, der omfatter vægttræning og hjerte-kar-træning. Efter at få en masse flak på grund af sin post graviditet figur, Kate fjernet alle at baby vægt på kun fire måneder, og har fået mavemuskler der opnået misundelse af mange i Hollywood.3. Oprah WinfreyAs en af