You bør også reducere dit indtag af sukker, kaffe og andre forarbejdede /junk fødevarer. Mens sige 'du er hvad du spiser "kan lyde som en kliché, hvis du virkelig ønsker at slippe af med acne, selv gør en favor og minde dig selv om dette Ord før hvert måltid. Belønningen vil nå langt ud over smukke klare hud. Uanset om du er en teenager eller en voksen med acne, behøver du ikke at bare finde sig i det. Her er 14 måder at slippe af acne.1. Må ikke vælge, tryk eller gnide dine bumser. Hvis du gør, risikerer du at sprede bakterier og øge chancerne for scarring.2.
Brug en over-the-counter produkt, der indeholder benzoylperoxid én eller to gange om dagen. Det hjælper bryde op stikket af døde hudceller, bakterier og olie, der tilstopper porerne og danner en acne skamplet. Og det skærer ned på bakterierne, også. Start med den laveste koncentration og arbejde dig vej up.3. Prøv over-the-counter produkter, der indeholder svovl eller resorcinol, som hjælper Afmonter olie kirtler ved at irritere huden. De fleste dermatologer mener dog, at benzoylperoxid er den mest effektive over-the-counter ingrediens til acne.4.
Må ikke bare spot-behandling af acne; sætte produktet på acne-udsatte områder, også. Det kan omfatte hele dit ansigt (undgå læber og øjne), tilbage, og chest.5. Vask fjerner olie fra overfladen af huden, ikke inden for de plugged kanalerne. Hvis du er for aggressiv i din søgen efter renlighed, kan du ende med at tørre ud eller irritere den følsomme hud på din face.6. Vask ordentligt gang eller to gange om dagen. Brug en mild sæbe og gnid let med fingerspidserne og varmt vand. Hvis din hud er fedtet, sæbe med benzoylperoxid for sin tørring properties.7.
Brug ikke børster, ru svampe, rensemidler med granulat eller valnød skrog, eller noget lignende på den sarte ansigtshud. 8. Brug ikke olieholdige produkter, såsom hår pomader, tunge oliebaserede ansigts fugtighedscreme eller fedtet cleansers.9. Brug vandbaseret make-up.10. Må ikke få en ansigtsbehan