Udtrykket rekreation syntes at have været brugt i Engelsk først i slutningen af det 14. århundrede, først i betydningen "forfriskning eller hærdning af en syg person". Rekreation er en aktivitet af fritid, fritid er diskretionær tid. Den "nødt til at gøre noget for rekreation" er et væsentligt element i den menneskelige biologi og psykologi. Rekreative aktiviteter er ofte gjort for nydelse, morskab, eller fornøjelse, og anses for at være "sjove". Udtrykket rekreation indebærer deltagelse at være sund forfriskende sind og krop.
Rekreation er som en regnbyge i dagene brændende varme. Det er som en stråle af månelys i frygtelige mørke. Rekreation er desuden tid til at mødes for at have det sjovt. Afsætte lidt tid til rekreation på daglig basis hjælper i det lange løb i form af at bevare sundhed og opnå fred i sindet. Behovet for at have for rekreation er, hvad hver enkelt teenager kræver. Det er virkelig vigtigt for unge voksne at komme ud og være aktiv. Fritidsaktiviteter, der fremmer den intellektuelle udvikling og tilskynder til en mere sund udsigter bør absolut være en del af en teen tidsplan.
Der er masser af sorter af rekreative programmer til rådighed for teenagere, der falder ind under to kategorier-indendørs og udendørs. Aktiviteter som læsning, skrivning, computer & videospil, spillekort, internet surfing, dans, musik og forskellige slags indendørs spil kommer under indendørs fritidsaktiviteter. På den anden side aktiviteter som vandreture, camping, fiskeri, sejlads, dykning, surfing og udendørs spil kommer under udendørs fritidsaktiviteter.
Adventure aktiviteter anbefales at gøres til en del af rekreation.
Undersøgelser har gjort klart, at deltagelse i adventure aktiviteter har en positiv effekt på teenagere. Adventure motiverer teenagere, øger deres tillid og øger selvbevidsthed. Disse aktiviteter for rekreation resultere i en forbedring af deres interpersonelle og intrapersonelle kompetencer. Bortset fra at være en måde at tilbringe fritiden, rekreation er også en måde at socialisere; det er en måde at være med de kære og nyde deres selskab. Rekreative aktiviteter er populære over hele kloden.
Nogle nyder touring til smukke steder i verden, mens andre tager interesse i at forfølge deres hobbyer som et middel til rekreation. Uanset være dit valg, behov rekreation gøres en vital komponent i den hurtige liv i denne tid.