Det er ikke altid sikkert for teenagere at tage kost piller. De har ofte tager mere end det korrekte beløb. Jeg har kendt nogle teenagere, der ville tage seks mini thins ad gangen. Dette kan og vil forårsage spiseforstyrrelser. Teenagere bruger ofte denne på den måde med henblik på at føle højt. Du kan ikke spise noget, når du tager seks mini thins som du vil blive syg. Hvis din teenager ønsker at kost der er måder at gøre det sikkert. Her er nogle ideer til dig:
1. Tag din teenager og gå rundt på banen med dem
2.
Du som forælder bør ikke tillade junkfood i huset på dette tidspunkt..
3. Tal med din teenager om, hvordan du kan hjælpe dem tabe et par pounds sikkert.
4. Tag din teenager til lægen og tale om sunde måder at tabe.
Teenagere har væk for at gøre alting søm større derefter det er. Lad dem ikke det tager tid at tabe sig. Lad dem vide, at du vil gøre noget for at hjælpe dem med at gøre det, så længe det er sikkert. Glem ikke at fortælle dem til at tale med dig, før de forsøge at gøre noget, der kunne dræbe dem i processen.
Det er ok at have en dag, hvor du kan have junkfood. Jeg vil foreslå en fredag eller lørdag aften var du kan have en aktivitet som skøjteløb eller basketball. Dette hjælper dig med at brænde nogle af de kalorier, du bare sætte i. Bare fordi du vælger en dag var du får at spise junkfood ikke betyde, at du skal spise junkfood hele dagen.
The Human …