Whilst dette kan arbejde i en uge, så snart du gå tilbage til dine gamle vaner, vægten bare bunker tilbage på, så mere i de fleste tilfælde. Yo-yo slankekure og FAD kostvaner er bare ikke holdbar. Fælles problem kostvaner omfatter: LAV CAR DIETSHuman væsener har brug for kulhydrater for at overleve, simpelthen ikke spise nogen kulhydrater er ikke en langsigtet, bæredygtig løsning. Det meste af tiden, hvad der sker, er folk ender med at gå på Carb Binges og gør endnu mere skade på deres taljen line.
The LOW FAT DIETSAll mennesker har brug for nogle fedtstoffer i deres kost for at få deres stofskifte fungere korrekt. Bare husk at koncentrere sig om de gode fedtstoffer, ikke de dårlige! Hollywood DIETSEveryday det synes vi læse om den nye kost, at den seneste Hollywood-skuespilleren har gjort for at tabe sig. Folk skal indse dette sker som regel til reklame, så dont blive overrasket, hvis de har en ny film der kommer ud! Hvad folk skal gøre, er at ændre deres livsstil gennem sund kost og regelmæssig motion til ikke kun at tabe den vægt, men at holde det ud .
Wanting at tabe sig er ikke kun fysisk, men i høj grad drevet af følelser. Husk, vægttab isnt let, dens kan være utroligt frustrerende og en meget langsom proces. Så husk at fortælle dig selv hverdag at du er umagen værd og holde din endelige mål for øje. Dette skulle give dig nok motivation.What har vægttab gjort for mig? Det har givet mig mit liv tilbage! Kun 9 måneder siden var jeg 15 kilo overvægtig, og jeg befandt mig pludselig ikke er i stand til at gøre de sportslige aktiviteter, jeg normalt ville gøre. Voksende syg og træt af det jeg tog en beslutning.
Denne beslutning var ikke at gå ind på en diæt, men at ændre min livsstil på en sådan måde, at jeg kunne bære det, mens du stadig nyder de finere ting i life.The Resultatet var forbløffende; blot ved at holde sig til en velgennemtænkt plan, jeg var i stand til at ændre min livsstil og mit liv på samme tid. Nu er jeg 15 kg lettere og har mere end nok energi til at gøre alle d