*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Bedste ellipsetræner 4 Nøglefunktioner All The Best Crosstrænere Have

Looking for bedste elliptiske undervisere? Vidste du, at der er over 30 mærker på markedet hver med flere af deres egne modeller? Så der er en masse valg. Hvordan finder du den bedste for dig? Find den bedste elliptiske isn t virkelig så svært. De fleste top kvalitet elliptiske trænere deler flere funktioner, du kan kigge efter, når shopping for at finde den bedste for dig. Her er de: # 1 Korrekt Stride LengthStride længde er dybest set den længst afstand mellem elliptiske pedalerne. Skridtlængde længder varierer fra 12 hele vejen op til 22 lange. En ordentlig skridtlængde er omkring 18 20 for de fleste people.The længere skridtlængde mere fuldstændigt arbejder dine benmuskler og kan give dig et mere komplet kalorieindhold brænding træning. Billigere ellipseformede tendens til at have kortere skridtlængde længder (12 16), så du don t få de mest effektive workout.Some folk, der er under 5 8 dog føler, at en 22 skridtlængde er for lang for dem. Du kan endda finde nogle ellipser, der tilbyder variable skridt, som du kan justere der passer til din taste.So for eksempel, du kan bruge 18 skridtlængde men din højere ægtefælle kan vælge at nulstille skridtlængden til 22. Bundlinie? Den rigtige skridtlængde kan give dig en langt mere komfortabel træning og kan få dig hurtigere resultater på kortere tid. # 2 Korrekt Ergonomisk DesignThis er mere en funktion af pris og mærke end noget andet. For eksempel, mange billigere mærker don t have den rette ben til arm bar forholdet, så du kan ende med at hælder på håndlisterne (og ikke brænde så mange kalorier, som du tror) .En anden ting, som billigere modeller brug er stationære fodpedaler. Mens disse er ok, kan de bidrage til anstrengte ankler og tå følelsesløshed efter lang workouts.Higher ende elliptiske mærker lægge mere ind i en ordentlig ergonomisk design. For eksempel de bruger den passende fodpedal til arm bar ratio. Eller de giver dig artikulere pedaler, der følger den naturlige bevægelse af din ankel til at give den støtte i hele den elliptiske bevægelse. For det meste du får hvad du betaler for så se efter en kvalitet elliptisk mærke med ordentlig ergonomisk design. # 3 The Right Svinghjul PlacementThe design af elliptiske du vælger, vil afhænge af din præference. For eksempel er der bagerste drev ellipser med svinghjulet i ryggen, forhjulstræk ellipser med svinghjulet i de forreste og midterste drev ellipser med 2 mindre svinghjul på hver side af de pedals.These design forskelle giver dig en lidt anden ellipti

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,http://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.