Depression syge kan forblive deprimeret i uger, måneder og endda år, hvis de ikke får behandling. En vigtig del af behandling af depression, er at anerkende symptomerne tidligt. Symptomerne varierer og sværhedsgraden af depression kan ændre sig med time.Below du vil finde 10 af de mest almindelige symptomer på depressionFeeling ekstremt skyldig, konstante følelser af sorg og hopelessness.Difficulty sovende, der omfatter tab af sund søvn og ekstrem insomnia.A følelse af tomhed, angst og sorg, der ikke vil gå away.
Physical symptomer, der omfatter hovedpine, appetitløshed og smerte for ingen reason.Constant rastløshed, korte temperament og irritability.A mangel på energi, konstant træthed, langsom metabolisme og lavere aktivitet levels.Noticeable vægttab eller vægtøgning, ledsaget af appetitløshed eller spise binges.A følelse af ubeslutsomhed og en stigende manglende evne til at focus.Constantly forventer værre og overvældende insecurity.Thoughts af selvmorderisk inclinations.If du har oplevet eller oplever nogen af symptomerne på depression, bør du konsultere din familie læge.
Husk, at symptomerne på depression, der er angivet ovenfor, er kun de 10 mest almindelige symptomer. Hvis du bemærker ændringer i din adfærd, bør du konsultere din læge. En læge vil udføre en grundig undersøgelse, således at eventuelle fysiske årsager eller medicinske problemer kan udelukkes som en årsag til depression. Hvis lægen mener, at det er nødvendigt, kan han eller hun anbefaler, at du rådføre sig med en psykolog eller psychiatrist.Sometimes er det muligt at lette følelsen af depression ved at forsøge at slette negativitet fra dine tanker.
Nogle gange at fokusere på din vejrtrækning vil fungere som en distraktion eller lytter til musik. Du kan også prøve nye aktiviteter, der optager dine tanker og absorberer tid samt interesserer dig. Koncernens aktiviteter og møde mennesker kan også hjælpe slippe de følelser af depression. Hvis