Hvad er de mest almindelige Kosttilskud

? Du ved, at en industri er kommet til sin ret, når du ser nyhedskanaler, magasiner og endda regeringskontorer fokus uforholdsmæssig meget opmærksomhed på de produkter og tjenester, at industrien tilbyder. Ernæring kosttilskud sikkert passe regningen, da diskussioner og undersøgelser af deres effektivitet er nu almindelige i næsten alle områder af samfundet. Millioner af amerikanere og andre rundt om i verden bruger nu ernæring kosttilskud af en eller anden form, og væksten af ​​disse ernæringsmæssige hjælpemidler forventes kun at stige i de kommende år.

Så hvad er de mest almindelige ernæring kosttilskud på markedet i dag? Et par af de mest popularVitamin C er fortsat et af de mest almindelige og populære ernæring kosttilskud, og dens ry for at hjælpe generelle sundhed og reducere symptomerne på forkølelse er veldokumenterede . Selvfølgelig, det er ikke det eneste vitamin, som har haft en næsten mytisk ry gennem årene, og som har haft dette renommé styrkes gennem nyere forskning. Tag for eksempel vitamin A. Gulerødder, der indeholder høje koncentrationer af vitamin, har længe været holdt op som et mirakel mad til øjet sundhed.

Tja, det viser sig, at det er sandt! Faktisk vitamin A i gulerødder er ikke kun vigtigt for øjensundhedstilstand, men spiller en rolle i forbedret immunitet samt. Enhver plan for brug af ernæring kosttilskud bør omfatte vitamin A prominently.Health for dit hjerte, hjerne og spineOther kosttilskud har også vist sig at spille en vigtig rolle i forskellige aspekter af sundhed.

E-vitamin har længe været rost for sin energi giver beføjelser, men nye beviser viser, at det kan være endnu vigtigere for sine evner til at sænke risikoen for hjertesygdomme i dem, der modtager 200 eller flere milligram af vitamin hver dag. Folinsyre er et af disse fælles ernæring kosttilskud, som mange mennesker aldrig har hørt om. For gravide kvinder, men folinsyre evne til at beskytte hjernen og rygraden af ​​ufødte spædbørn gør den til en af ​​de mere vigtige ernæring kosttilskud bør de take.

The ny # 1A nylig undersøgelse overraskede mange mennesker ved at afsløre, at blandt ernæring kosttilskud, den mest almindeligt anvendte er fiskeolie. Denne omega 3 supplement har endda overhalet den altid populære multivitaminer til at kræve topplacering på listen over de mest populære kosttilskud. I undersøgelsen, ConsumerLab fandt, at næsten tre ud af fire supplere brugere identificeret fiskeolie som deres øverste valg. Standbys som D-vitamin og forskellige probiotik