Indstilling Realistisk vægt og Fitness Targets

For mange mennesker, er der på bagsiden af ​​deres sind, en ideel billede af, hvordan de skal se ud, opføre sig og generelt lever. De fleste mennesker, der har billedet har også en følelse af svigt på forskellige niveauer, i ikke at leve op til denne standard, og både mænd og kvinder ofte føler at med hensyn til deres krop form eller vægt og størrelse de skal en eller anden måde gøre det bedre.

Film, pin ups og fotos i magasiner vil ofte en tendens til at forstærke stereotyper af de unge, og den blonde og smukke, alle med en mest mager og struktureret ramme, som de fleste af os, af forskellige årsager, kan beundre, men kan ikke stræbe to.When det kommer til en personlig beslutning, om kropsvægt og stil er det bedre at sige vive la forskel! Nogle vil slavisk forsøge at følge de nyeste trends inden for mode. Uanset den seneste tendens, skal du være fornuftig og kun følge trop i tøj, der forbedrer dit udseende, og hvad der ser godt på en model kan ikke være meget praktisk i style.

People kommer i forskellige former og størrelser, som for det meste er instrueret af dine gener, og mens du måtte ønske for mere eller mindre højde, til at være mindre omkring hofterne, eller at have blond hår, mere af en talje, naturlige Auburn krøller eller et smilehul på din kind, virkeligheden er, at hvis du acceptere begrænsningerne i netop din bygge, i det mindste kan du arbejde på det derfra.

Sommetider folk er blevet sendt blandede budskaber om deres kropsbillede måske vide, at det er ok at være lidt overvægtig, fordi det er sådan de fleste mennesker er, mens de på samme tid bliver vist ideelle billeder af den perfekte krop, som du kunne være, hvis du kun tried.At alle aldre kan du opdage den sund vægt interval for din højde, og bør bære mindre vægt, hvis du har en knogle struktur, der er lys. Du kan bære mere vægt og kan føle sig bedre til det, hvis du har en solid ramme. Forudsat at din vægt er inden for området for din højde, finjustering er din option.

It er en stor dag faktisk, når du kan se ind i spejlet og sige godt, det er mig, for hvad det er værd, og jeg er tryg ved min sund krop. For dem, der enten undgå at se ind i spejle helt eller undertrykke en gysen, når de gør det, er det tid til at gøre nogle evalueringer skal jeg ændre eller er det bare en fantasi. Er jeg overvægtig mangler muskeltonus eller handlekraft? Hvis ja, så slappe af, fordi hjælpen lige ved hånden, er der mange måder at tabe sig, komme i form og føler sig trygge med din krop.

Bedst af alt, når du t