Hvorfor du vinde tilbage den vægt, du Lost

I de fleste, hvis ikke alle de udviklede lande, fedme og kroniske sygdomme forårsaget af overvægt er et anerkendt og erklærede sundhed krise. Denne betingelse er endda erklæret som en verdensomspændende epidemi af Verdenssundhedsorganisationen (WHO. Hvis du er overvægtige eller fede, vil denne artikel om leptin hormon har en direkte indvirkning på dig at leve et sundere og gladere liv med meget lavere risiko for vægt relaterede diseases.

Because af den enorme negative konsekvenser helbred, tab af produktivitet, stigende medicinske omkostninger og tilskud og af den simple grund af æstetik, enorme mængder af forskning og milliarder af dollars bliver investeret hvert år i vægttab industrien til at forstå fedme svøbe og hvordan man kan slippe af it.The energibalance og kropsvægt regulering er komplekse funktioner, der almindeligvis kontrolleret af genetisk disposition og hormoner. Det er nu kendt, at vores kropsvægt reguleres omkring et meget snævert område på omkring 10 til 15 pounds på average.

This teori blev udviklet, fordi mange undersøgelser har bekræftet igen og igen, at mennesker, der mistede en betydelig mængde af vægt normalt tilbage til deres udgangspunkt vægt over en periode. For dem af jer, der med succes har tabt vægt før og fået det hele tilbage ikke vil blive overrasket med dette fund. Så hvordan kan vi overvinde dette fænomen? Du ser, vores krop tilpasser sig under eller over spise ved at ændre 3 grundlæggende metaboliske funktioner. De er din hvile stofskifte sats, metabolisme under fysiske aktiviteter og stofskifte fra indtagelse af fødevarer, du spiser.

Så under vægttab, vil din krop s stofskifte bremse som igen forårsager mindre kalorier skal brændes ud som energi. Dette vil gøre det sværere for dig at tabe mere vægt og som sådan, du opholder dig inden for grænserne af vægten område som metioned earlier.There er mange ting, som folk gør, når undergår et vægttab program, der forstyrre deres stofskifte mekanisme, som er grunden , de fleste kostvaner don t arbejde! Jeg vil vædde på du ved, at da du sikkert har været på en slags kost før.

Dette skyldes, at kostvaner er enten for svært at opretholde eller hvis du har mistet en vis vægt, ville du have nok sætte dem alle tilbage igen. I hvert fald for de fleste people.All ikke gloom og doom, hvis du er overvægtig, fordi du rent faktisk kan justere kroppens egen naturlige leptin produktion at tabe og vedligeholde din vægt permanent. Aldrig hørt om leptin før? Så hvad er leptin, og hvorfor er det e