For andre, der har for meget smerte, et fald i vifte af bevægelse og masser af hævelse nn forreste korsbånd tåre kan føre til surgery.After kirurgi ofte gange er det tilskynde til at forblive aktive for at kunne bruge knee.If du begynde at blive efter forreste korsbånd kirurgi, er der en masse at consider.One ting er, hvordan vil din nye forreste korsbånd graft gøre, når du går ned hill.Will gå ned ad bakke føre til skade din forreste korsbånd igen? Hold læsning at finde out.
Downhill Gåture Efter ACL SurgeryPost forreste korsbånd genopbygning patienter anbefales at engagere sig i accelererede rehabiliteringsprogrammer, der består af umiddelbar forlængelse af knæleddet og fuld vægt bærende. Protokollen har til formål at begrænset knæ forlængelse, forsinket muskelstyrke nyttiggørelse, forreste knæsmerter og knæ stiffness.Disturbed proprioception opstået efter en ACL skade og rekonstruktion kan forårsage svækkelse eller svaghed i musklerne stabiliserer de involverede knæled.
Fordi downhill gang kan placere en masse stress på de involverede knæleddet, med så meget som 7-8,5 gange kropsvægt, skal det derfor undgås i den postoperative periode for at beskytte ACL rekonstruktion. Med knæ forskydningskræfter overstiger styrken af ACL graft optagelser, uddannelse af quadriceps og forstrækning muskler stabilisering, de vigtigste stabiliserende muskler i knæet, er afgørende. Rehabiliteringsprocessen normalt beskæftiger fuld vifte af bevægelse øvelser først, efterfulgt af muskel styrke, så balance og koordination exercises.
5 Hovedpunkter at huske, når Performing Downhill Gåture Efter ACL Surgery1) Den tibiofemoral forskydningskraft var 1,2 gange kropsvægt for mandlige og 1,7 gange legemsvægt for kvindelige subjects.2) Den tibiofemoral kompressionskraft var 7 gange for mænd og 8,5 gange kropsvægten for females.3) Knæled forskydningskraft var 1000 N for en 70 kg tung person, der er større end 200 til 500 N styrke, er den typiske sty