Let Up Enhver Cupcake opskrift med disse sund madlavning Tips

According til medierne, millioner af amerikanere er overvægtige. Der er mange kost planer, der skal hjælpe folk tabe sig, men de har alle fokus på en vigtig kendsgerning at tabe sig, en person har brug for at mindske kalorier forbruges. Opholder sig på en kost plan kan være en kamp, ​​men slutresultatet er værd kampen. Der er mange måder at blive motiveret, mens slankekure, herunder ikke fratage dig selv af dine foretrukne godbidder. Cupcakes er en sød overbærenhed, som kan nydes, mens stikning til en sund kost.

Prøv disse fem tips til sundere cupcakes, der vil passe i din kost guidelines.To nyde cupcakes på en diæt, så prøv at erstatte sundere ingredienser til at skære kalorier og øge næringsstoffer. For eksempel bruger æblemos i stedet for olie, sukker erstatning i stedet for almindeligt sukker, og hele hvedemel i stedet for hvidt mel. Disse ændringer vil give dine cupcakes et næringsstof boost mens der skæres kalorier. Hvis du er tøvende af disse ændringer, prøv at starte ud ved kun at erstatte halvdelen af ​​en ingrediens, indtil man vænner sig til smagen change.

Think uden for de traditionelle cupcake smag, når du opretter sunde cupcakes. Prøv engel mad cupcakes i stedet for chokolade. Du kan endda smag disse cupcakes med kakao til at skabe en chokolade cupcake med en brøkdel af de kalorier en traditionel chokolade cupcake ville have. Andre sunde smag muligheder omfatter gulerod kage, banan, zucchini, eller hindbær. Disse varianter er lækre og giver dig mulighed for at forkæle din søde tand, mens der opholder inden for dit tildelte calories.If du blot ønsker en traditionel cupcake, prøv miniature cupcakes.

Disse kan give dig den smag og konsistens af cupcakes, men med færre kalorier på grund af den lille størrelse. Miniature cupcakes kan pakkes i frokoster, giver portion kontrol, mens så du kan få din søde treat.Frosting er en vigtig kilde til kalorier på cupcakes. En nem måde at lysne op cupcakes er at fjerne frosting. For vanille eller engel mad cupcakes, prøv overbrusning toppen af ​​cupcake med et drys af kakaopulver. Dette vil tilføje et strejf af chokolade uden at tilføje mange kalorier. En anden sund frosting alternativ er en hjemmelavet flødeost frosting.

Ved at skabe denne frosting fra bunden du er i stand til at bruge fedtreduceret flødeost, og derved reducere kalorier. Denne flødeost frosting kan flavored med dåse ananas småtterier, knuste jordbær, eller uanset hvilken frugt, som du prefer.The sidste tip til at skabe sundere cupcakes tilføj