Angst og stress føre til for tidlig aldring

Stress er den forårsagende faktor af mange slags sygdomme, både mentale og fysiske. Det er en af ​​de værste ting, der plager det moderne menneske. Stress er primært en livsstil sygdom, der er blevet systematisk stigende gennem århundrederne på grund af menneskets ambitioner og et ønske om at bedre liv. Stress er bagsiden af ​​denne bestræbelse. Stress forårsager vores kroppe reagerer underligt. Det kan manifestere sig på forskellige måder som bidende negle, kløe, generel irritation og irritabilitet eller endda ulogiske frygt.

Den væsentligste effekt af stress er, at det fører til frigivelse af toksiner i blodet og til gengæld kan give nogle neurologiske eller fysiske damage.It er en kendsgerning, at stress aldre en person. Stress er godt for brændstofpåfyldning dem ambitioner og kan holde en skarp men over et niveau, det kan være farligt. Stress er også en vanedannende tilstand, der går på at øge medmindre kontrolleret tidligt. Det kan føre til permanent angst niveau, der vil forårsage problemer som søvnløshed, overfladisk vejrtrækning, brystsmerter og endda hovedpine.

Søvnløshed er en forårsagende faktor for et væld af problemer og fører direkte til tidlig aldring. Dette skyldes, at voksne menneskelige krop har brug 8 timers søvn hver dag for at kunne fungere. Resten er de organer genoplade mekanisme og gør os friske til at tage på den nye dag. Men i dagens konkurrenceprægede miljø er det praktisk talt umuligt for en at få mere end 5 timers søvn. Stress kan yderligere reducere dette ved at forårsage permanent søvnløshed. En stresset person vil i bedste kunne få et par timers REM-søvn, der ikke anses for meget forfriskende.

Manglen på søvn vil føre til hurtigere ældningstilstanden aktivitet i kroppen, da genopladning mekanismen ikke vil blive anvendt forårsager træthed og træthed. Åndedrættet er en anden funktion, som bliver ramt af stress.Researches af antikke alder trodser teknikker har vist, at trække vejret kontrol er nøglen til at øge levetiden. Overfladisk vejrtrækning forårsaget af angst vil føre til en øget aktivitetsniveau, der er direkte relateret til aldring. Det er blevet sagt i gamle tekster, som hver mand har en fast tæller i forhold det antal gange, han puster i livet.

Hvis du er færdig med din count tidligt dit liv slutter tidligt. Nedfald af stress er udviklingen af ​​akut angst. Dette sker, når man udvikler færdigheder for at få bekymrede over ting, som måske eller måske ikke ske. Angst er forhånd er meget farligt, da det forårsager en