You vil bruge ikke mere end en time og en halv dag for den klassiske træning tidsplan med den længste træning bliver yoga XI var en af de mange mennesker, der starter med Classic workout regime, og jeg fik fantastiske resultat ved blot at følge motion planer 100, selvom jeg ikke var meget ærlig med P90X madplan. Til det bedre del min kost var t organiseret, men jeg spiste sundt, hvilket betød ingen sodavand, is, slik, sukker, rødt kød osv Jeg kan give mig selv en lille pause, når jeg indtager min kaffe med sukker, fordi jeg kan simpelthen t har det enhver anden way.
When du går til den klassiske P90X øvelse regime vil du træning for 6 dage om ugen ligesom i de magre og Doubles tidsplan, men der lægges vægt på en kombination af cardio og Styrketræning i den klassiske tidsplan. Dette er, hvad det ser ud: 1. Mandag: Abs og Resistance2. Tirsdag: Cardio3. Onsdag: Abs og Resistance4. Torsdag: Stræk eller Balance herunder Yoga5. Fredag: Abs og Resistance6. Lørdag: Cardio7. Søndag: Tag en BREAKHvis, du ønsker at starte på udgangspunktet derefter Classic træning vil være ideelt for dig, fordi du ikke vil miste en masse fedt, men du vil helt sikkert opbygge muskler.
Nu til hver fase modstanden videoer er slået op et hak for at give dig Muskel Confusion.The næste i rækken er den Lean Workout ScheduleThe Leanin magert træning den primære fokus er på cardio og ikke på modstand uddannelse. Denne workout regime er ideel, hvis du ønsker at tabe sig, før muskeltræning. Med den høje intensitet cardio, at dette regime omfatter du vil brænde en masse kalorier og vil tabe hurtig.Selvom jeg don t have personlige erfaringer med Lean træning tidsplan, personligt føler jeg, at dette regime er ideel til folk, der ikke klar til klassiske, men ønsker at betingelse selv.
Du vil tilbringe en time og en halv på det mest hver dag, mens den Lean træning tidsplan med den længste rutine bliver Yoga XThis er, hvad en Lean træni