Dette sæt skal indeholde de ting, du har brug for både at hjælpe med at forhindre dig i at fange denne potentielt dødelige influenza og disse ting for at hjælpe med at bekæmpe det, hvis du gør fange it.Prevention KitThe første ting din overlevelse kit til forebyggelse af influenza skal omfatte er mad. Ikke bare noget mad, men fødevarer, der vil hjælpe med at opbygge og styrke dit immunforsvar. Det betyder, at dit køleskab og frysere bør opretholde en god bestand eller grønne og bladgrøntsager, gulerødder, tomater og søde kartofler.
Magert kød som fisk og kylling, og friske frugter, herunder bær og citrusfrugter, som du spiser på daglig basis. Herunder krydderier som hvidløg, gurkemeje og ingefær i din kost vil også bidrage til at styrke dig immun system.Even hvis styrke dit immunforsvar ikke forhindre dig i at fange svineinfluenza, kan det bidrage til at mindske symptomerne og kæmpe mod nogle af de komplikationer, der skyldes af denne disease.You kan også prøve at have nogle plastik handsker og et par ansigtsmasker på hånden så godt. Hvis nogen i dit hjem får influenza, du har brug for nogle ekstra beskyttelse.
Ansigtsmasker vil hjælpe med at beskytte dig mod at indånde i virus- og plastikhandsker vil hjælpe, når du håndterer tingene den smittede person rører. Anti bakterielle spray vil også være behov for at rense overflader, den syge er kommet i kontakt with.Treatment KitYou vil også ønsker et kit behandling klar til at hjælpe dig med at håndtere symptomerne på influenza, så du kan undgå så mange komplikationer som muligt. Dette vil omfatte feber medicin.
Ekstremt høj feber er forbundet med svineinfluenza, og som har feber medicin på hånden til at hjælpe med at holde, at feber i skak er et must, som en høj feber ofte fører til dehydrering, som igen kan føre til en lang række andre complications.Make, at du har en god bestand af væsker til at drikke i tilfælde af at du fange influenza. Mens vand er nødvendigt i løbet af denne tid, kan frugtsaft tilføje vitaminer og mineraler nødvendige, når de spiser er vanskelig.
Te, især grøn te kan også hjælpe med a