The nemmeste måde for dig at bruge body mass index formel er at bruge en lommeregner, der er tilgængelig på internettet. Disse regnemaskiner kan findes på hundredvis af forskellige hjemmesider, men jeg har en tendens til gerne bruge to eller flere forskellige hjemmesider for at sammenligne tal. Til tider kan forskellige faktorer skal tages i betragtning ved fastsættelsen af din body mass index og nogle af dem kan ikke engang nødvendigvis være tro mod den faktiske BMI formel.
At få to eller flere målinger, men kan hjælpe dig har en generel gennemsnit, og vil bidrage til at vise dig, hvor du ligger på chart.Most af os er klar over, om vi er overvægtige eller ej, men en af de chokerende ting, der kommer fra mange mennesker forsøger ud body mass index formel er det faktum, at de opdager de betragtes fede. Fedme er et reelt problem, og i nogle områder af verden, er det næsten anses for at være epidemi i forhold. Desværre, sammen med fedme går en række andre emner som hjertesygdomme, diabetes, nyresvigt og den generelle slitage, at det lægger på den menneskelige krop.
Hvis du opdager, at du anses for fede i henhold til BMI, bør du begyndte et program med kost og motion, der vil slippe dine numbers.It er egentlig ikke nødvendigt for dig at gå til yderligheder for at sænke dit body mass index numre . Som en kendsgerning, vil nogle gange bare at miste en vis lille procentdel af din kropsfedt være nok til at tage dig ned i komfort zone. For at kunne gøre dette, er du nødt til at skære den mængde kalorier, du spiser hver dag eller få noget motion for at øge mængden af kalorier, som du brænder.
Selv droppe 500 kalorier under din daglige forbrug er nok til at hjælpe dig til at tabe 1 £ hver uge. Du vil ikke gå glip af de 500 kalorier, men du vil elske det faktum, at pundet går away.Although der er en række forskellige faktorer, der kan anvendes til at bestemme din generelle sundhed, body mass index formel er en, der vil fortsætte med at