*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Byg den krop, du ønsker i 10 minutter om Day

No tvivl om det. Vi lever vores liv i overhalingsbanen. Oftere end ikke, vi befinder os presset for tid til at udføre alle de nødvendige aktiviteter for at leve et fuldt liv, det være sig til arbejde, til ferie og til motion. Således er vi tilbøjelige til at ofre én aktivitet til fordel for andre, ofte med den tankegang, at vi kan komme til det kasserede aktivitet senere on.Unfortunately, det er motion, der er næsten altid placeret på en dæmper. Efter alt, vi rationalisere, at motion kan vente, da du skal tage fat i karriere- og forretningsmuligheder, som de kommer din vej, samt at drage fordel af ferie tid. Nå, bør dette ikke være, fordi motion har mange sundhedsmæssige fordele, der til gengæld vil tillade dig at blive aktiv i arbejdet og nyd din vacation.Fortunately, motion er nu muligt med en 10 minutters træning. Nu kan selv den travleste person, ikke ærligt sige, at de ikke har 10 minutter om dagen tilovers i deres 24 timers dage! Faktisk har du ikke mere grund til ikke at udøve og at drage fordel af it.Similar resultater opnås med længere udnyttelsesperioder på grund af en metode kaldet super stabling, som Tony Horton udviklet i sin Ti minutters Trainer. I det væsentlige, kan du beslutte, hvor meget tid og kræfter, du kan bruge til din fitness rutine ved at stable træning udføres på daglig basis.There er 4 ti minutters træning, der kan kombineres for at skabe en lang række andre fitness rutiner beløber til 20 40 minutters træning. Tricket er at stable rutinerne, så det ikke føles som om du har brugt 40 minutter på øvelserne. Dette er meget let, som selve produktet skitserer den måde super stabling teknik kan opnås i komfort i dit eget home.As pr forfatteren, 10 minutters træning kombinerer alle øvelserne, der er nødvendige fra fedtforbrænding cardio til kroppens samlede konditionering og toning, og endelig til de abdominale træning. Nu kontrast, at med 1 time rutiner andre workouts.Just at give en klarere idé om en 10 minutters træning: Du starter med 10 bevæger sig i 10 minutter til betingelse, tone og forme kroppen fra top til tå. Du vil derefter få i fedtforbrænding zone, hvor mere aktive bevægelser som stansning, lunge og sparker er involveret. De lavere kropsbevægelser, som også tager 10 minutter, trim og tone lår og bagdel. Du kan også optage yoga flex bevægelser i længere tid, slankere muscles.You vil også være forsynet med en modstand band og en cardio bælte til øvelserne samt en tilpasset træning kalender. På denne måde kan du planlægge din

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,http://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.