*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Hvis Youre Kost giver ikke mening vil du ikke Loose Weight

Obesity er en af ​​de største sundhedsproblemer i vor tid. Som mennesker, der berøres med fedme alder, de vil være mere modtagelige for hjertesygdomme, gigt og diabetes, som allerede er på vej op. Endnu overalt vi ser nogen pitching den ultimative kost, der vil hjælpe os løs vægt. Vi ser dem annonceret på tv, i trykte medier og på internettet. De ønsker alle os at bruge vores penge vil dem, fordi de har den mest effektive planen. Vi har Miracle Diet, den Pritikin kost og lavt kalorieindhold kost for blot at nævne en håndfuld.

Med alle gør disse påstande er det ikke underligt folk er confused.Despite det faktum, at millioner af amerikanere vil bruge milliarder af dollars i år i et forsøg på at få tyndere faktum er at vi bliver federe. I firserne antallet af os, at hvor betragtet fedt var omkring 25, i dag, at antallet er steget til 33. På ethvert givet tidspunkt 15 til 35 procent af os forsøger at løs vægt. Vi vil prøve de nyeste non fedtindhold fødevarer, der tilbydes, skal du gå til fedt gårde og bruge vores penge på den nyeste dille diet.

Everyone beslutter at foretage ændringer for det nye år, for mange, der vil være at miste disse uønskede pounds. Mange vil dog mislykkes i løbet af de næste par uger eller måneder. Andre vil nå deres mål kun at genvinde tilbage, hvad de tabte. Nogle forsøg på vægttab vil selv komme øget medicinsk risiko. Faktum er, at mange mennesker, der oplever gentagne manglende ved at miste vægt vil i sidste ende løs selvværd og udvikle en følelse af guilt.

So hvad der præcist er galt? Skal vi tror på, at alle vægttab programmer bare er dømt til at mislykkes? Når det kommer til kost og vægttab, vi er nødt til at adskille fakta fra fiktion. Vi har listet et par ting under, der kan hjælpe dig med at gøre netop that.UNDERSTANDING hvorfor folk ikke på DIETINGThere er mange grunde til kostvaner mislykkes. For helt at forstå den manglende succes, vi først nødt til at se på nogle af disse reasons.1.Most kostvaner, som vi ser annonceret er ikke individualiserede kost. Disse er kostvaner, der kan arbejde for nogle mennesker og ikke til others.2.

People tendens til at fratage sig selv, når de er på slankekur. Når du gør dette, er du mere tilbøjelige til at binge på noget andet i et forsøg på at compensate.3.Many af kost programmer, som vi ser, er ikke afbalanceret kost. De fjerne en ernæringsmæssig gruppe og koncentrere sig om andet. Denne ubalance kan føre til humørsvingninger, følelsesmæssige forandringer, og en generel mangel på koncentratio

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.