*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Opret et hjem gym med fitness-udstyr

Der er en masse forskellige stykker fitness-udstyr, der kan bruges til at oprette dit eget hjem gym. Fitness udstyr kan findes for enhver form for aktivitet. Brug fitness udstyr i dit hjem er perfekt til dem, der er meget travlt, som du ikke behøver at have et sæt tid til at gå til gymnastik. Når du har et par ekstra minutter kan du gå bruge dine egne fitness equipment.Treadmills er meget populære og en bærbar løbebånd kan bruges til at vedligeholde dit løb eller gå regime og er perfekte til dem, der ikke har en masse plads. Bærbare løbebånd mange gange vil have funktioner, der ikke findes på elektriske eller manuelle løbebånd. Nogle af de mere kendte producenter inkluderer Proform, pacemaster, Nordic Track og ironman.Portable løbebånd er små og lette, hvilket igen gør dem langt billigere dem større mere stationære løbebånd. En bærbar løbebånd kan anvendes, og derefter foldes op og opbevares, så du stadig kan bruge den plads, løbebånd indtog. Når man ser for en bærbar løbebånd bør du sørge for den kørende overflade er den rigtige størrelse til din stride.A romaskine er også en populær form for fitness-udstyr, som du kan arbejde din ryg, ben og arme i en træning. En romaskine giver en hjerte-kar, lav effekt træning, der ikke sætter pres på nogen af ​​dine led. Dette alle omkring træning vil brænde kalorier og tone dine muskler. Du kan bruge et sæt program eller ændre anstrengelse niveau yourself.Rowing maskiner kan anvendes af dem i alle aldre og tilbyder en fremragende træning. Der er fire forskellige typer af modstand, en romaskine kan bruge. De forskellige typer af romaskiner omfatter en magnetisk romaskine, stempel modstand romaskine, luft roning maskine og en vand modstand romaskine. Dit valg af modstand vil være på grund af pris og comfort.Elliptical maskiner er også et populært stykke fitnessudstyr og disse giver en fuld legeme hjerte-kar-træning som en elliptisk maskine virker begge dine ben og arme. Elliptiske maskiner findes på alle prisklasser, og du kan finde nogle meget gode billige modeller. Bare sørg for at forske disse modeller, som der er også mange billige modeller, der vil falde fra hinanden efter en kort time.The korrekte type elliptiske maskine kræver, at du opfylder nogle specifikke krav. Du skal bruge din maskine regelmæssigt for at få mest danne din investering, behøver du ikke ekstramateriale såsom en pulsmåler eller forskellige programmer, du ikke overskrider den anbefalede maksimale vægtgrænse, og at ikke en masse mennesker vil

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,http://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.