Benson er ikke kun et fitnesscenter forfatter, men hes også et liv coach, der virkelig bekymrer sig om folk, der har kæmpet med mange kostvaner. For mange, måske dens ikke den person, men kosten planen thats været helt forkert. Han skabte EODD som et alternativ til almindelige planer. Dets mere af en sund livsstil valg for dem, der følger det.Den EODD bog er nu i sin anden udgave, og hes opdateret den til at afspejle nytænkning i slankekure og fitness. Nu kan det lyde mærkeligt kommer fra en fitness-træner, men Mr.
Benson mener, at fedt er brændstof og derfor meget nødvendigt at hvordan vores kroppe procesenergi. De fleste kost bøger fortælle dig, at fedt er din fjende, og du bør forvise det for evigt fra din life.But, når man tænker over det, hvor realistisk er det? Blev alle lever i den virkelige verden, og når du går ned af en streng diæt, vil du blive konfronteret med alle dine foretrukne fedtholdige fødevarer. Disse er komfort fødevarer, der er hårdt (hvis ikke umuligt) at give op. Så bør du hænge dit hoved i skam og give op på nogensinde at kunne droppe dem pounds? Nej, fordi du har andre options.
Lets sige, at du nyder at spise chokolade is og cheeseburgere. Men, er den pligtopfyldende dieter, at du er, du er villig til at opgive disse foretrukne af hensyn til dit helbred. Hvad der normalt sker, er, at du går på en diæt, og du er okay for et par uger, lige Derefter din beslutsomhed begynder at smelte, når du ser en kommerciel på TV for en lokal restaurant kæde, der sker for at være tjener op:? Du gættede det store tykke, saftige cheeseburgere og is hekseafbrændinger.
Yikes! Mens du kæmper off trangen til at køre ned til den nærmeste fastfood sted og bestille en dobbelt oksekød burger, du vende og dreje den nat drømmer om din foretrukne komfort fødevarer og åh, hvor youd bare elsker at være i stand til at smage en bid af denne burger.Does denne lyd bekendt? Den næste dag, du er mærkelig og vred på din dumme kost plan, der gør du spiser denne dumme kost mad osv Når nogen ordrer pizza og tilbyder dig nogle