gøre og gøre det, mens du går på løbebåndet. Vil du sandsynligvis ende udøve længere tid end sædvanligt og brænde endnu flere kalorier. # 4 Skift det op hver MinuteOne af de bedste måder at holde dit stofskifte realindkomsterne er til stadighed udfordre din krop. Hvis det aldrig ved, hvad kommer til at ske, kan det t ramte en øvelse plateau.To gør dette, kan du prøve at ændre noget hvert minut. Fremskynde et minut og bremse den næste. Så gå endnu hurtigere, så medium, så hurtigere, så langsom, etc. Walk ved 2 hældning for én minutter, derefter 4 den næste, så 10, derefter 1 du får idea.
Your krop vil ikke vide hvad forventer hvilket betyder, at det s altid blive udfordret og dine kalorier brændt, især efter træning, vil være meget højere, end hvis du bare gøre din samme gamle samme gamle routine.So dem er 4 vigtigste måder at supercharge dit løbebånd forbrændte kalorier. Prøv en eller alle af disse 4 strategier og gør dig klar til at phono i dette bælte.
