*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Vigtige Fakta om Daily afbalanceret kost 05

Vitamins, som vi alle ved de vitale elementer i en afbalanceret daglige kost. Vitamin A kosttilskud er tilgængelige som piller og væsker. Flydende vitaminer er normalt bedre end vitaminpiller for mange mennesker. De spiller en vigtig rolle i optimal sundhed, og endda vægttab. Give energi og udholdenhed og også meget overkommelige på samme time.Liquid vitaminer foretrækkes af mange mennesker, fordi vores krop finder det lettere at absorbere. Stofskiftet begynder næsten umiddelbart efter forbrug. Du kan nemt pakke denne kraftfulde kost og tage med dig overalt.

Det vil holde dig frisk og energisk hele dagen. Denne pakke af flydende kost eller vitamin er godt for alle, især atleter og skolebørn running.The bedste kilder til flydende vitaminer er frugt og grøntsager. Nogle af de frugter og grøntsager, beriget med vitaminer og andre næringsstoffer, der er angivet nedenfor. Lad s se de funktioner og fordele af disse naturlige kilder én efter one.Oranges: Den orange frugt er en almindelig og måske den mest berømte frugt overalt i verden. Den rummer alle de næringsstoffer vores krop har brug for. Det er ikke kun nærende, men også lækker på samme tid.

Denne frugt er elsket af børn og voksne, og derfor er en af ​​de vigtigste ingredienser i vitamin supplements.Mangos: De er meget rige på vitaminer, fibre, carotenoider og fytokemikalier polypheonols. Derfor beskrives som model Super frugt på de ernæringsmæssige profiler. Undersøgelser viser, at spiselige frugter give alle potentielle sundhed krop s needs.Liquid vitaminer er udvundet af disse vidunderlige frugter efter de opbevares ved stuetemperatur i et par days.Papayas: Papaya er rige på calcium, C-vitamin, beta-caroten og kalium .

Ud over at er den bedste kilde til papaya enzym, der spiller en vigtig rolle i fordøjelsen af ​​protein. Det er en af ​​de mere basisk fruits.Orange, ananas eller agurk er den bedste kombination, der går godt med papaya. Kombinationen af ​​disse frugter og også anvendes som ingredienser af flydende vitamin supplements.Apples: Et æble om dagen holder lægen væk er ikke bare en talemåde, men det er en universel kendsgerning, da de indeholder en stor mængde af vitaminer og mineraler i dem . Det tilføjer en masse energi til din dag.

Det er en af ​​de mest alsidige frugt, da der kan foretages væsken apple alene eller sammen med andre frugter eller endda vegetables.Lemons: De fleste vitaminer og mineraler der findes i citroner. Denne citrusfrugter er især kendt for vitamin C. også fyldt med bio

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.