Other fordele ved at have et højt niveau af testosteron er: a) At øge din muskel størrelse og strength.b) Hjælp til at miste krop fatc) Øge libido og hardnessd) Fald niveauer af dårlig cholesterole) Øge produktionen af feromoner, din naturlige seksuel tiltrækning chemicalSo det er temmelig indlysende, at hvis du ønsker at opbygge større muskler, skal du øge din egen produktion af testosteron. Men før jeg vise dig, hvordan man gør det, så lad s se på science.You se, din hjerne frigiver et stof kaldet luteiniserende hormon (LH).
Dette hormon virker ved at udløse din krop til at begynde at producere testosteron. Når dette sker, binyrerne frigive DHEA i din blodbanen. LH og DHEA derefter rejse sammen til dine testikler, hvor testosteron produktionen begynder (dette er hvorfor kvinder har lavere niveau af testosteron end mænd). Testosteron kan nu frigives til blodbanen for at udføre sin fantastiske functions.So her er nogle metoder til at øge dit niveau af muskel bygning fedt sprænge testosterones naturally.a) Tog med sammensatte øvelser i løbet af din vægt modstand træning såsom squats, dødløft, bænk presser etc.
Dette vil sætte dine muskler under den største mængde af stress, der vil tvinge din krop til at øge testosteron production.b) Altid træning med fuld indsats og intensitet. Hvis du ønsker at se imponerende muskelvækst, skal du presse dig selv til det yderste. Igen, en større muskuløs stress i gymnastiksalen oversætter til højere testosteron production.c) Træn din nederste del af kroppen så hårdt som din overkrop. Mange mennesker er ikke klar over, at underkroppen træning rent faktisk kan stimulere væksten i dit bryst, ryg og arme.
Absurd? Selvfølgelig ikke fordi træne underkroppen såsom squats tvinger din krop til at frigive mere menneskelige væksthormoner (HGH) såsom testosteron! D) Hold dig væk fra alkohol. Alkoholforbruget er der vides at have en dramatisk effekt på un