Kan du følge en vegetarisk kost og få nok vitamin B12

ager ikke kan give antallet af kalorier, som kroppen har brug for hver dag. Tag essentielle aminosyrer, f.eks. Det synes verden har altid været varierede i to lejre vegetarer og ikke vegetarians.SoupsSoups er en alle tiders kæledyr i forskellige indiske hjem. Ikke bare de er påfyldning, men de er i stand til at være i brug tidligere end ethvert måltid, og til enhver tid. Ærter, tomat, majs og diverse grøntsager supper er nemme at lave og velsmagende too.

Tomato og hvidløg suppe kan afsluttes ved kogning tomaterne og knust hvidløg plus bay træer og peberkorn for så vidt angår 20 minutter eller grave tomaterne er bløde. Lad blandingen køle af mere villigt end purere og belaste det. Tilføj salt til raffinement og forårsage ivrig blanding til en byld. Serveres varm. Den upåvirkede modus operandi kan følges for gulerod, ærter og majs. For at samle diverse grøntsagssuppe, kok alle de grøntsager, blend, stamme, tilsæt salt og farveløs peber pulver, og du kan prale af en brønd skabelse i de sidste you.

Fruit salater er konstant nye sjovt at spise usædvanligt engang et måltid. Segmenterede appelsiner, Mix druer, skiver bananer, skiver af æble tilføje en styrtdykke af honning, en petite skat (bare hurtigere end servering) og et utilstrækkeligt revet kokosnød. Bland perfekt forhånd servering. Hvis du er lunkne at tilføje mix creme pulver i kold mælk, kokos, og kog pløje det tykner. Fall den Thicken pasta på frugt blanding, og du får dejlig creme hurtigere end du.