*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Pilates er ligesom Fysisk Therapy

No ene er mere sundhed bevidst end befolkningen i Californien. Op og ned langs kysten, vil du finde helsekost restaurant, homøopati butikker, og fitness-centre. San Diego-området er ingen undtagelse. For eksempel, i San Diego Pilates studios og fitness-centre, de tilbyder Pilates klasser nummer i hundredvis og endda krydse fem hundrede grænsen, mens du udforske det omkringliggende metro område. Som vi skriver denne artikel, vil vi gerne benytte lejligheden til at levere nogle oplysninger om Pilates i området San Diego, så være meget opmærksomme på, hvad vi er ved at fortælle dig.

Der er en grund til, at Pilates er en af ​​de største motion diller fejer nationen. Det er et sæt af lav effekt øvelser og strækninger, der fokuserer på at styrke musklerne i din kerne. Fra tid til anden, vi alle har brug for denne form for strækninger og øvelser. Ikke blot vil du arbejde dine mavemuskler, men din ryg, hofte, og bækkenbund så godt. Pilates kan lindre kroniske rygsmerter, giver dig bedre kropsholdning og balance, og selv er med til at forhindre osteoporosis.In San Diego Pilates studios, vil du finde en bred vifte af stilarter.

For eksempel er Stott Pilates tilbydes i nogle studier. Denne metode bygger på det grundlæggende skabt af Joseph Pilatus men er blevet ændret af en fysioterapeut og en professionel danser, der skal mere anatomisk baserede. Der er også San Diego Pilates kurser i graviditeten Pilates.These fokus på den samlede prænatal sundhed mor og barn samt forberede moderen til en hurtigere genopretning og en lettere overgang til transporterer omkring hende voksende barn til den næste year.Many Pilatus s studier i San Diego tilbyder en kombination af Pilates og fysioterapi.

Pilates anvendes som et middel til at mindske kroniske smerter, forbedre kontrollen i Parkinsons patienter eller autistiske børn. Disse møder er en på én, i modsætning til små gruppe klasser, der er den mest populære måde at undervise Pilates.Some Pilates studios i San Diego-området tilbyde gulv baseret Pilates, der har brug for ikke mere udstyr end en plan overflade og en ikke slip mat. Ofte kan du finde disse pilates tilbyder en holistisk kombination af pilates og yoga til at forbedre den overordnede styrke og fleksibilitet.

Andre studier giver Pilates klasser baseret på specielt designede machines.A standard type maskine indebærer en glidende platform, hvor du sidder eller står. Du skubber dig væk fra en stationær bar og forskellige typer af resistens er skabt afhængigt af hvilke kabl

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.