Du bør begynde at indarbejde øvelser i din opgaveliste, hvis du virkelig ønsker at få højere fast.You bør fuldt ud forstå, at forsøge at vokse højere ved at følge et videnskabeligt program er afgørende, fordi du bare vil sætte dig op til fiasko, hvis du bare gå om laver øvelser og fodre dig selv med vækst kosttilskud uden at vide, om det, du gør, er at hjælpe dig er bare spild af din time.If du er stadig i din pubertet alder, du don t have noget problem med hensyn til tiden. Men hvis du allerede er langt ud over det fyldte 20.
så skal du gøre alt for tæller, hvis du ønsker at tilføje mindst 2 inches til din height.Remember, når dine knogler begynder at smelte ingen mængde af vækst piller nogensinde vil hjælpe dig med at forlænge dit knogler. Det kan kun styrke det én gang knogler er smeltet. Deres eneste håb om at vokse højere end puberteten alder er gennem yoga exercises.There er en masse udtalelser om yoga strækøvelser øge højden stigning. Der er nogle mennesker, der tror, at det ikke hjælper på alle.
Men baseret på de seneste undersøgelser er det allerede blevet bevist, at der er visse strækøvelser, der rent faktisk vil øge længden af din rygsøjle og lang bones.And disse strækøvelser er faktisk baseret på fundamentet af yoga. Hvis dette er tilfældet, så er det kun følger, at yoga hjælper med at øge højden. Disse øvelser ligner yogastillinger og når udføres regelmæssigt på det rigtige varighed af tid, vil det gøre en stor indvirkning på din knoglevækst og development.
More vigtigere, du må heller ikke glemme at sove mindst 8 timer om dagen til din væksthormon produktion samt spise den rigtige kost for at hjælpe med at gøre dine knogler stærkere som de vokser i length.When du kombinere alle disse faktorer vil bidrage til at øge din højde, selv efter puberteten. Udførelse yoga for højden stigning er ikke nogle gjort op løgn eller fidus. Det er virkelig muligt, og er allerede ble