Den lektie, vi nødt til at tage fra dette er sat realistiske vægttab mål og fokusere på at skabe succes hver dag. Hvis du gør dette, vil du blive en succes og har den energi og viljestyrke til at continue.When du begynder at sætte vægttab mål er det afgørende, at du opretter kortsigtede realistisk vægttab mål, der er godt inden for din rækkevidde. Præcis hvad er kort sigt? En kortsigtet mål er et mål, du kan udrette på en uge; det er en hurtig og nem vægttab mål. Husk, du har brug for at nå dette mål på en uge, så det skal være ligetil, ukompliceret og klart defineret.
Et mål uden en plan er ubrugelig, så efter du har oprettet dit vægttab mål skal du derefter nedskrive de handlinger, du behov for at gøre dette mål ske. Som du udvikle en liste over de aktioner, være specifik, nedskrive alle detaljer af hver handling du skal tage for at nå hvert mål. Altid huske, at de mere specifikke, jo mere klart defineret, jo mere præcis dit mål og de nødvendige handlinger for at nå dette mål jo større og hurtigere din succes. Tænk på det på denne måde, dine mål og handlinger er ligesom en køreplan.
Forestil dig at prøve at køre på tværs af landet med et kort med kun én vej på det. Du kan i sidste ende komme til den anden kyst, men du ville have tilbagelagt hele og spildt kostbar tid. Nu, hvis du skulle tage den samme tur, men denne gang du havde et kort, der var fyldt med detaljer, hints, retningslinjer og klart definerede veje, du vil fuldføre den samme tur i en meget kortere periode. Dine kortsigtede realistisk vægttab mål og de handlinger, der er nødvendige for at nå disse mål er detaljen rige køreplan til din vægttab rejse.
Hvis du ikke tager tid til at forstå, hvordan du indstiller vægttab mål, du vil mislykkes. Tag din tid på at oprette disse mål og derefter vil du se, hvor kraftfulde og effektive realistisk vægttab mål kan be.There er ikke noget som succes at avle succes og de kortsigtede mål