*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Vægttabet Tips, der virkelig Work

A nylig Wharton School /VA undersøgelse finder, at kolde hårde kontanter er en af ​​de bedste Vægttabet tips derude. Og dens umiddelbarheden af ​​udbetalingen, der synes at gøre en forskel, ikke det beløb involved.Kevin G. Volpp, MD, ph.d., direktør for sundhed incitamenter på University of Pennsylvanias Wharton School og Philadelphia VA Medical Center og kolleger rapport deres resultater i 10 December spørgsmålet om Journal of American Medical Association.

Behavior ændre indsatsen er ofte forgæves, fordi de [nogle] ændringer kan hjælpe dig engang i fremtiden, men den gennemsnitlige person har problemer med at gøre, at fremtidig belønning relevante i dag, Volpp fortæller online sundhed ressource WebMD. Kontant belønning programmer tilbyder en chance for at ændre adfærd og få en belønning højre now.Who wouldnt være til det? Når det kommer til den menneskelige natur ifølge Volpp, vi har problemer med at give op noget i dag for at få noget i langt væk future.We er mere motiverede til at virke ved belønninger dinglede lige før vores eyes.

The undersøgelse, der involverer to store vægttab ordninger omfattede 57 overvægtige fra 30 til 40 år gamle fag, både mænd og kvinder, der ønskede at tabe weight.The mål var at tabe 16 pounds i 16 uger, og emner blev randomiseret til en kontrolgruppe (betalt $ 20 per måned vejer) et lotteri system (med 1 i 5 chance for at vinde $ 3, en 1 i 10 chance for at vinde $ 100) eller et indskud kontrakt gruppe, der havde at sætte op en selvstændig valgt mængde af deres egne penge, som de fik tilbage (modsvares af forskerne), hvis de mødte vægttab mål hver month.

The emner i undersøgelsen vejede selv hver morgen og kaldte vægten i research. Hver måned, ville de rapportere til faciliteten i person for en vejer in.By slutningen af ​​de 16 ugers undersøgelse periode, de emner i veje i gruppen tabte i gennemsnit 3,9 pounds. Omkring halvdelen af ​​de emner i de kontante incitament grupper mødtes målet om at tabe 16 pounds; med emner i lotteriet gruppen mister en gennemsnitlig 13,1 pounds, emner i depositum kontrakt gruppen miste en gennemsnitlig 14,0 pounds.Money samtaler ville det seem.

All godt og godt selvfølgelig, indtil de emner blev vejet igen tre måneder efter, at undersøgelsen sluttede. Mange af de kontante incitament Dieters var begyndt at sætte vægten tilbage on.Volpp isnt bekymret, vi tror ikke det har at køre i en bestemt periode og derefter blive slukket, siger han. Vi kunne cyklus folk gennem forskellige belønning programmer til

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.