Hvis du er heldig nok til at overleve et slagtilfælde, kan du blive svækkede til det punkt, at du ikke længere kan arbejde eller pleje for dig selv, belaste din økonomi samt den følelsesmæssige helbred dig og din familie, som du beskæftige sig med effects.Stroke kan gøre dit liv harderThy fysiske virkninger af et slagtilfælde kan gøre dit liv meget vanskeligere. Efter et slagtilfælde, mange mennesker har problemer med mobilitet, ofte kræver fuld tid pleje og kørestole til transport.
Lammelser, selv om kun på den ene side af kroppen, kan gøre binde sko, badning, spise, og dressing uden hjælp vanskeligt, hvis ikke umuligt. Problemer med syn eller tale, kognitive problemer, seksuel dysfunktion, og inkontinens er også common.You kan ikke styre nogle risiko factorsSome risikofaktorer er uden for din kontrol. Hvis en øjeblikkelig familiemedlem nogensinde har haft et slagtilfælde, er din risiko øges. Mænd er også mere tilbøjelige til at have et slagtilfælde, selv om kvinder dør oftere fra dem.
Dem i det geografiske sydøst har en højere forekomst af slagtilfælde, som gør afroamerikanere og dem, der lider af diabetes. Også med hvert årti efter det fyldte 55, kan dine chancer for et slagtilfælde double.You styre en vis risiko factorsThe gode nyhed er, at du kan styre nogle af de risici, der ofte fører til slagtilfælde. Leve en sund livsstil er afgørende. Ryger ikke cigaretter, og hvis du gør, holde op. Begræns dit indtag af alkohol til én pr dag for kvinder og to per dag for mænd. Stå af sofaen og få noget motion hver dag. Selv 30 minutters motion om dagen er gavnligt.
Hvis du er overvægtig, tabe sig. Vælger at spise en kost rig på frugt, grøntsager, korn og sunde fedtstoffer fra nødder eller olivenolie, begrænse rødt kød, animalsk baserede fedtstoffer, og stegt mad. Hvis dit blod kolesterol eller blodtryk er højt, se din læge for medicin, der vil kontrollere problem.Preventive screening kan reducere din riskMor