*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Er jeg drikke for meget?

IntroductionAt hvilket tidspunkt gør at have en regelmæssig drink eller to bliver noget, du bør bekymre sig om? Hvis du er ikke ude feste indtil de tidlige timer hver nat, du havent fået noget at bekymre sig om, ikke? Måske not.Many folk tror, ​​at medmindre du er snublende hjem hver aften, en regelmæssig drink udvisninger gøre nogen noget ondt, men det Código altid case.How mange gange har du erklærede du er bare ude for én og pludselig youre gør en nat af det? Den glidende skala af drikkevand for meget begynder med meget mindre mængder af alkohol, end de fleste mennesker ville think.Drinking så lidt som et par pints efter arbejde på uge nætter, eller deler en flaske vin med en ven fleste nætter, kunne betyde youre drikke for meget. Og dermed være påvirke din langsigtede health.What præcist er for meget? Der er tre hovedkategorier af problemet drikke og mange er overrasket over, hvor let det er at falde i til den første ... Heavy eller farlig Drinking over regeringerne anbefalede grænser (to til tre enheder om dagen for kvinder og tre til fire enheder om dagen for mænd) er klassificeret som tung eller farligt at drikke. I Storbritannien knap en tredjedel af mændene og én ud af fem kvinder drikker over regeringerne recommendations.To sætte dette i perspektiv, så lidt som to store glas vin vil tage dig over det anbefalede daglige enhed indtag. Selv hvis du ikke er ude at gøre tequilas fra baren hver nat, kan du stadig være at drikke for much.In for at hjælpe med at forhindre at beskadige din sundhed og se og føle dit bedste, du bør sigte mod at holde alkohol fri i mindst et par dage hver week.Harmful Drikke 50 enheder om ugen for mænd og 35 genstande om ugen for kvinder betragtes som et skadeligt alkoholforbrug. I øjeblikket 8 af mændene og 2 kvinder drikker mere end det niveau, betragtes som harmful.But Código så en frygtelig masse alkohol at drikke i en uge? Overraskende ikke. For kvinder, der drak to store glas vin en nat ville betyde youve nået dette niveau, selv før weekenden er ovre. Og for mænd, drikke en flaske vin til dig selv blot fem nætter om ugen får dig faretruende tæt på niveauet. Drikke vaner som dette kan gøre dig afhængige af alkohol, og du kan udvikle langsigtede fysiske og mentale sundhed problems.Alcohol dependentMore end hver 25 voksne er afhængige af alcohol.How vil jeg vide, om Im afhængige af alkohol? Du kan føle behov for at drikke alkohol i løbet af dagen effekter tilbagetrækning erfaringer mellem drikkevarer eller drikke store m

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,http://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.