Duration Varigheden af et panikanfald ofte varierer fra 15 sekunder til 30 minutter. Men nogle episoder kan være mere alvorlige varige timer. Nogle patienter, der har en historie af panikanfald kan også opleve betydelige foregribende angst og begrænset symptom angreb mellem normale angreb, direkte påvirker deres generelle evne og livskvalitet. Dette kan være en indikation af panikanfald lidelse. Hvis venstre ubehandlet, kan sygdommen potentielt udvikle sig til en phobia.Let s overveje tre af de mest almindelige symptomer, så du vil vide, hvordan man skal reagere, hvis de rammer dig suddenly.
Breathing ProblemsMost mennesker rapport følelse kort på åndedrag. Det er som om noget tungt er faldet på dit bryst og du kan t få en god ånde hele vejen igennem. Denne fornemmelse kan meget let føre til panik, som kun gør panik debut værre, især hvis du er usikker, hvad der forårsager denne feeling.The bedste svar er langsom, er bevidste vejrtrækninger i stedet for panikagtig, korte breaths.Mental DisconnectAnother fælles fornemmelse følelse som du har mentalt afbrudt fra hvad der sker omkring dig.
Du kan vide, at nogen taler til dig, se deres læber flytte, men finder det umuligt at virkelig proces, og tilslut, hvad de rent faktisk siger til dig. Du kan også føle, som om bevægelsen i rummet, der sker i baggrunden eller i slow motion.Often, denne type af afbrudt følelse er et resultat af de panik og vejrtrækning problemer, der kan sat i first.Anxious SensationOften, de allerførste tegn vil være nervøse fornemmelser, som kan være meget forskellige for hver enkelt person. Du vil måske bemærke dine hænder ryster lidt eller din hals går tør.
Du føler måske, at du ikke kan stå op uden at få usikker eller vaklende. Nogle mennesker rapport problemer med deres øjne eller hud som well.Anxiety kan præsentere sig selv på meget forskellige måder i forskellige mennesker. Det er derfor, du kan ikke indse, hvad der sker, indtil det er for sent, hvis du aldrig har oplevet e