Get Ready For Den sindssyge træning med Shaun T

Many folk er på udkig efter svaret på at komme i form og være i form. En masse mennesker ønsker at tage det til det næste niveau og få deres organer tonet og mejslet. Der er en ny workout kaldet Insanity Workout udført af Shaun T, der gør påstanden om, at du kan have dette organ på bare 60 days.Who er Shaun T? Shaun T er en fitness-ekspert, der er kommet ud med andre populære DVD træningsprogrammer . Han er bedst kendt for sin Hip Hop Abs træning DVD. Denne træning var en ab workout sat i musik og omfattede dansetrin som en del af øvelsen.

Det er yderst populært og har solgt mange eksemplarer. Shaun T har arbejdet på en fuld legeme træning program, og han har udgivet den i juli 2009. Dette er Insanity Workout.So hvad er Insanity Workout? Shaun T er kommet op med en ny teknik kaldet Max Interval træning. Jeg vil forklare det på denne måde. Typisk, når du går på en 3 mile jog du kører i et støt tempo, og hvis man presser sig selv det sidste kvartal mile du kan forsøge at sprint og afslutte stærk. Nå, Max Interval træning tager at teori og vipper det på hovedet. Shaun T tager dig på en 2,75 mile sprint og den sidste .

25 er beregnet til at forsegle i resultaterne og køle af. Det er en helt anden tankegang, end hvad der i øjeblikket er derude, men det er hvad gør det Sindssyge Workout så sindssyg. Not For Beginners.Insanity kommer ikke til at være en træning for begyndere. Hvis du er frygtelig ude af form, er denne træning ikke vil være rigtigt for dig. Det er ikke en smart idé at alt øve dig selv med en træning, der er beregnet til folk, der allerede er i orden form.

Nu er jeg ikke sige, at alle, der er ude af form ikke bør gøre det Sindssyge Workout, men jeg siger, at du skal sørge for du er op til en vanskelig øvelse. Selv Shaun T selv siger, at Sindssyge er ikke for dovne mennesker, det er heller ikke for ugen minded. Hvorfor være så hårdt på træning? Du skal være uddannet for at vælge den træning, der vil bedste suite dig. Sindssyge er en høj energi, eksplosiv træning, der har bragt en masse mennesker stor succes med deres krop, men som blot betyder ikke, det er for alle. Lav dine lektier.

Når du er klar til at give tilsagn om at prøve en workout dvd, sørg for at du gør dit hjemmearbejde og vælge, hvad der vil være det rigtige for dig mentalt og fysisk. Der er en masse muligheder at vælge imellem, så uddanne dig selv og vælge, hvad der er rigtigt for you.Go for it.Lastly, er det vigtigt, at du træner. Øvelse vil gøre dig mere sund, hjælpe dig med at sove