*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Skin Damage

Many eksterne årsager bestemt af vores livsstil og det miljø, vi udsætter os selv for at være synderen for skader på vores hud. Making usunde valg kan tidligt alder og skade vores hud, gør os se ældre, måde før vores tid. Blot at vide, hvad du kan gøre, eller at udsætte dig selv for at forårsage denne skade er en vigtig del af den anti aging kamp. Her er 9 syndere at være opmærksom på (og i nogle tilfælde ændres) at føre krig mod fjenden: 1. Cigaretrygning: direkte, såvel som, passiv rygning er skadeligt og ældning af huden.

Det tørrer ud, aldre, og rynker i huden 200 gange hurtigere end det gør ikke ryger. Den sammenligner meget nøje til solskader i sin sværhedsgrad. En af grundene er, at det dræner kroppen for C-vitamin, som er en vigtig ingrediens for at holde huden fyldig og fugtig. Derfor de millioner af C-vitamin ansigt og hud cremer på markedet i dag! De kan hjælpe, men hvis du fortsætter med at ryge, vil det gode aldrig opvejer de dårlige. Ikke at nævne de toksiner og frie radikaler, som du indånder, mens beskadige din arterier og blodkar Du skal stoppe med at ryge! 2.

Solen: solen er meget aldring og skadeligt for huden. Brændende huden forårsager ændringer i sin evne til at beskytte dig og forsyne kroppen med næringsstoffer er nødvendige for den daglige funktion. For meget sol ændrer også skind udseende; fregner henvende sig til brune solpletter, og huden får en tør, læderagtig udseende, med rynker og sagging stigende. Snart er risikoen for hudkræft væsentligt forøget, og større problemer kunne være på horisonten. Heldigvis er der store solcremer på markedet, som kan beskytte dig.

Kig efter dem, der beskytter mod UVA og UVB-stråler og en SPF 15 eller højere. Sørg for at bruge den året rundt, selv på overskyede dage. Skyer ikke blokerer ultraviolet ray exposure.3. Mangel på motion: regelmæssig motion, i alle aldre, holder muskler tonet og blodet flyder. Det kræver også, at du indtager mere vand, (motion forhåbentlig gør dig tørstig), og mere vand renser og fugter cellerne, potentielt holde dem mod udtørring så hurtigt. Regelmæssig motion også vækker sunde endorfiner og vedligeholder en sund kropsvægt. Følelse god og ser gode shows på dit ansigt! 4.

Temperatur eksponering: kolde vinde, lav temperatur, og alt for opvarmede rum alle bidrager til aldringsprocessen ved at gøre huden tør. En god fugtighedscreme og en luftfugter kan reducere skaderne significantly.5. Alkohol brug: alkoholrelaterede skader og fremmer tidlig ældning ved at dilatere de små

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.