Med hjælp af insulin glucose omdannes til energi. I tilfælde af diabetes kan en person ikke bruge insulin korrekt og dette resulterer i højt glucoseindhold i blodet. Så hvis du tager balanceret mængde kalorier (afbalanceret fødevarer), det hjælper dig med at administrere sukker i blodet, som er det vigtigste mål for enhver diabetes treatment.Before går videre til medicin mange læger tyder på, at en diabetespatient skal kontrollere deres diabetes med kost og motion. En kalorie kost er en sund kost for diabetes. 1200 1800 er en typisk sundt kalorieindtag rækkevidde.
Hver person er kalorie behov er forskellige; det afhænger af din krop størrelse, din alder, vægt og energi udgifter til fysiske aktiviteter. Den ernæringsmæssige behov afhænger også af typen af diabetes. Efter individuelle ernæringsmæssige (kalorie) har brug for en læge planlægger kosten. For eksempel i type 1-diabetes lægen fokuserer mere på matchning af kalorieindtag med insulin doser. Mens der i tilfælde af type 2-diabetes, er planlagt kost for vægttab med henblik på at forbedre kroppens evne til at udnytte insulin produceret.
Men i alle typer af diabetes, om det er type 1, type 2 eller svangerskabsdiabetes målet for kost er den samme, som er at holde blodsukkerniveauet inden for normal range.With hjælp af din læge; Vælg først den passende kalorie beløb til dig. Så planlægge din kost på en sådan måde, at den samlede antal kalorier i din kost er ikke mere end den foreslåede mængde kalorier. Diabetikere kan spise den samme mad som alle andre spiser den eneste forskel er, at diabetikere skal tage sig om mængden af mad og kalorier i den mad.
Diabetes mad pyramide og udveksling mad liste hjælper med at planlægge din kalorie diabetes diæt. Systemet udveksling fastsætter seks grupper af fødevarer, og i hver gruppe er der en liste over fødevarer, der har samme antal kalorier. Dette er nyttigt, når udveksler de fødevarer i din kost plan.