We fortælle os selv, at det er så uretfærdigt, hvorfor udvisninger mit stofskifte arbejde så hurtigt, så jeg kan spise og drikke alt, hvad jeg kan lide og blive slank. Svaret er simpelt de kontrollerer deres følelser over for fødevarer og som fører til at styre det beløb, de spiser, så når du ser dem snacking på chips, chokolade osv de kun har små beløb eller en pose chips eller en chokolade bar.When jeg spiser en store frokost og derefter gå hjem og spise en stor aften måltid, vil de gå hjem og spise en lille plade af fødevarer for at kompensere for den store lunch.
In resumé, de har en god indstilling til mad, og dette ganske enkelt er den måde deres sind er programmed.Caroline og del hun spillede i mig at finde den answerI har en meget god ven, Caroline, vi arbejdede på samme virksomhed i 5 år, og vi fortsatte venskabet efter vi både venstre. Nu Caroline er omkring en størrelse 8 og ser flot ud. Hun altid forberedt sin egen frokost og bragte det til at virke, og det var altid godt afbalanceret. Men Caroline spiste også behandler ligesom chokolade og chips, et par slik her og der.
Hvis det var someones fødselsdag hun ville have et stykke kage og være en stor virksomhed, der var normalt mindst en fødselsdag en uge. Hun ville tale om at gå ud for måltider med venner og hendes partner.So hvorfor hun var så slank og sund looking.Now, jeg altid spise morgenmad og på tidspunktet for at arbejde sammen med hende var jeg yo yo slankekure og havde ikke gået i gang med min 49 pund /22 kilo vægttab rejse. Min morgenmad var en skål af müsli med semi skummetmælk så temmelig healthy.However, frokost var altid på hoven og på forskellige tidspunkter af dagen.
På det tidspunkt troede jeg det var rimeligt sundt og af den rette mængde dog nu ved jeg meget better.My aftensmad ville altid være store og hvorfor shouldn det være. Jeg havde arbejdet hårdt hele dagen og fortjente det. Den luns af ost jeg spiste lige fra køleskabet, så sna