The Truth About Six Pack Abs Alt du behøver at Know

This lyder måske utroligt, men de mest populære forestillinger, vi har i dag om at få disse skulpturelle mavemuskler er falske. Oftere end ikke, hvad vi tror, ​​da Bibelens sandheder er intet mere end nidkære kampagner ved markedsførere af fedt tab kosttilskud, motion maskiner og FAD kostvaner. Fordi de fleste af disse kampagner lyder logisk, en masse mennesker bare tage dem ind og bruge dem, uden yderligere udforske sandheden bag sin påstand. Det værste at komme ud af at tro disse begreber er, at disse kan hindre den person fra at erhverve, at 6 pack mave område.

Så her er en liste over fakta, som du måske ønsker at know.the sandheden om seks pack abs # 1: Ingen tillæg er sin vægt værd i guld. Uanset hvad marketingfolk hævder, er der ingen kosttilskud, der kan give dig det skulpturelle look. Det betyder ikke noget, om kosttilskud er økologiske eller naturlægemidler. Som ordet antyder, bør kosttilskud kun være supplerende eller et supplement til diæt og motion. Det er aldrig enden hele løsningen på fedt tab, og bestemt ikke har råd til noget afgørende hjælp for muskulatur building.

The sandheden om seks pack abs # 2: Køb den nyeste maskine vil ikke give dig abs, du ønsker. Så afslut spilder dine penge allerede. Ja, disse maskiner kan bidrage til at fremskynde processen, men du vil stadig nødt til at komme på en diæt og lave andre øvelser, der fremmer træning af hele kroppen først, før du kan se nogen resultater på dine mavemuskler. Dette kan være meget svært at sluge, men mange mennesker har med succes skabt deres tonet midsection uden at købe eller nogensinde brug af maskiner til deres abs.The sandheden om seks pack abs # 3: Intens, korte træning er for ekstremt pasform.

Du har sikkert hørt det fra skuespillere og bodybuildere, der hævder, at intens 2 minutter (eller 5 minutter, eller 7 minut) træning har hjulpet dem forme deres mavemuskler. Det kan være sandt. Men det, der ingen er at forkynde, er det faktum, at personen skal være i tiptop stand, for at disse træningsprogrammer til virkelig at vise synlige resultater. Hvis en person næppe nogensinde udøver, eller øvelser bare moderat på en ugentlig tidsplan, disse intense træning er så godt som ubrugelig. Faktisk kan det endda være farligt at nogle mennesker, som eventuelt tager dette skridt til extreme.

The sandheden om seks pack abs # 4: Øvelse alene vil ikke hacke det. Igen, det er rigtigt, at motion er afgørende, når det kommer til at få at 6 pack abs. Men dette bør kombineres altid med en sund kost o