*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Vil Lutein Kosttilskud forbedre vision? Nogle fakta til at tænke

Hvis du spekulerer vilje lutein forbedre vision, du måske har set eller hørt en reklame for en sundheds-supplement. Her er de kendsgerninger, som var sandsynligvis ikke er inkluderet i det commercial.Lutein og zeaxanthin er to stærke antioxidanter, der er stærkt koncentreret i den gule plet, et lille område af nethinden er ansvarlig for det centrale syn og god synsskarphed. Nogle undersøgelser tyder på, at øget indtag hjælper med at reducere risikoen for aldersrelateret maculadegeneration eller AMD.

Nogle undersøgelser har konkluderet, at et højt tilskud (10 mg zeaxanthin, 50 mg lutein) mindsker risikoen for grå stær og kan faktisk forbedre synsstyrke i AMD med 20 eller more.So, hvis du har AMD og du undrer dig vil lutein forbedre vision, er svaret kan være. Det er svært at være mere sikker end det, fordi så mange andre faktorer spiller ind. Hver sundhedsproblem, som påvirker andre dele af din krop påvirker også synsstyrke. Mange sundhedsproblemer øge risikoen for AMD. Hvis du har forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk, så tilskud kan ikke hjælpe.

Hvis du er overvægtig eller din kost er højt indhold af fedt, kan det ikke help.Promising resultater fra en enkelt supplement, når der er så mange andre faktorer at overveje ville være uærlig. Alligevel fokuserer nogle producenter kun på de mulige fordele og aldrig nævne betydningen af ​​en sund kost og regelmæssig fysisk activity.If du ikke har AMD og du undrer dig vil lutein forbedre synet, har nogle mennesker rapporteret forbedret syn efter at forbedre deres ernæringsmæssige indtag med en helt balanceret supplement. En enkelt næringsstof er formentlig spild af tid.

Heres et spørgsmål til dig. Hows din kost? Hvis du kører gennem dagen snuppe fastfood eller snacks fra automaten og så komme hjem om natten for at spise kød og kartofler, så en god multi ernæringstilskud, der indeholder blandede carotenoider skulle hjælpe dig se bedre. Hvis du kan huske at vide at spise dine gulerødder, der var en god grund til det. Vi vidste meget om forskellige antioxidanter, indtil for nylig, men vi har kendt i mange år, at spise gulerødder understøtter øjet sundhed, på grund af de carotenoider, de contain.

The problem i dag er, at de fleste af de kosttilskud på markedet indeholder syntetiske vitaminer. Der er nu måde at være sikker på, at syntetiske er gavnlige på alle. Hvis de nyeste undersøgelser er nogen indikation, de sandsynligvis er not.The besvare at ville lutein forbedre vision kan afhænge af, hvor producenten fik

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.