*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Superior kropsbevidsthed & amp Forbedring Sport Performance

Menneskelig kropsholdning er defineret som tilpasningen af ​​skelettet i forhold til fælles bevægelse, lokomotiv evne, muskelspændinger, og muskel rekruttering patterns.To oprette eller rette denne tilpasning indebærer integration af skelet, muskuløs og neurologiske funktioner. En mere specifik komponent i kropsholdning er postural kontrol, eller core stabilitet. Denne komponent kræver subtile posturale justeringer, der opstår fra stammen for at modvirke destabiliserende kræfter pålagt eller af kroppen.

Da de menneskelige bevægelser i forskellige positioner postural disse anatomiske forhold kan forårsage ustabilitet og resultere i specifikke forhold, såsom lændesmerter, stramme hamstrings, samt knæ og hofte problems.A ændring i postural tilpasning kan naturligvis resultere i en ændring i motor mønster for både enkle og atletisk opgaver og i nogle tilfælde i udførelsen af ​​dygtighed. Effektiviteten af ​​skelet, muskler og neurale systemer for at opnå denne koordinerede bevægelse omtales som postural kontrollerer.

Det multipel kombination af foranstaltninger, der forekommer at skabe bevægelse omfatter en række komplekse meddelelser, der sendes til muskler at udvikle både bevægelse (via det globale mobliser eller agonist muskler) og stabilitet (via antagonist eller global stabilitet muskler). Graden af ​​stabilitet og kvaliteten af ​​bevægelse og dermed sportspræstationer ofte afhængig af mængden af ​​postural kontrollerer.Det postural styresystem kan opdeles i tre grundlæggende funktionelle komponenter, nemlig: biomekanisk, bevægelse eller motoriske og sensoriske organisation komponenter.

i aktiviteterne i almindelig dagligdags, fitness træning, og dygtig bevægelse, brutto bevægelsesmønstre og fælles koordinering udfordrer det blotte øje at se den måde, hvorpå styrer er etableret. Stabiliteten af ​​postural system som grundlag for bevægelse effektivitet tyder på, at en mere positur korrekt og stabil struktur vil behandle perturbationer lettere og giver et svar på en mere effektiv manner.

This begrebet muskel ubalance relateret til skade understøttes i meget litteratur hvilket tyder muskulære dysfunktion vedrørende forsinket indtræden aktivitet eller ændret aktivering mønstre, på grund af smerter, urolig mekanikere eller forstyrret neural aktivering, har været impliceret som samtidige faktorer i andre fælles forbundet patologier.

Styrke sammenligninger af agonist og antagonist muskler i tidligere undersøgelser har forsøgt at vise, at der eksisterer et særlig

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.