Fødevarer som hele hvede pandekager, fisk tacos, kylling og andre er fælles måltider for Britney. Jeg læste, at hun giver sig selv en snyde dag om ugen, hvor hun kan spise, hvad hun vil, om dette er sandt eller ej, for nogle mennesker er det ikke en dårlig idé, hvis du har selvkontrol til at gøre, at kun én dag om ugen . Jeg kan ikke være godt for dig at lade dig snyde en hel dag. Måske et måltid om ugen ville være bedre. Hun er også at drikke en masse vand og opholder sig væk fra høje sukkerholdige drikkevarer som soda.
Now selvom Britney har en personlig træner, noget ikke alle har råd, når det kommer til stykket, hun gør øvelserne, og det er det der betyder noget . Hun arbejder ud 5 gange om ugen i mindst 60 minutter, ofte gange meget længere. Løb er en stor del af hendes øvelser. Hun vil bruge 50 eller mere af sin tid kører. Da hun løfter hun bruger meget lette vægt. Dette er for at holde sine muskler lean i stedet for bulking op. En masse reps med lidt vægt er, hvordan hun opnår dette. Hun vil gøre hundredvis af crunches om dagen, når de arbejder ud af hendes mave.
Hendes mave er nok den vigtigste funktion, hun har, så hun bruger en masse tid på at fokusere på hendes stomach.When du arbejder ud, du har brug for at vide, hvilke områder, du ønsker at målrette og om du ønsker at bulk op eller få lean. Tilpas din træning ligesom Britney har gjort for sig selv. Hvis du problemer med at området er dine ben, så kører og slankende ben øvelser er hvad du har brug for at fokusere på, ligeledes hvis dine problemer områder er dine arme eller mave eller noget, fokusere din træning og du vil se bedre results.Lastly Britney passer ind som meget hvile som muligt.
For hende det kan være vanskeligt, fordi hun er en entertainer og hendes tidsplan er latterligt. Resten er ekstremt vigtigt, når de forsøger at opnå de træningsmål, du har. Dine muskler udvikle sig og vokse 50 mere, når du sover. At resten er som en kompressor til d