(1) du virkelig ikke ønsker at give op, men synes du skal, og
(2), du tror ikke dens faktisk muligt. Lad mig besvare begge disse reasons.Firstly, bør indebærer ikke noget valg. Hvis det er din hensigt at stoppe med at ryge for en anden i stedet for at gøre det for dig selv, så er du allerede doomed.Secondly, alt er muligt alle tager det er en ændring af fokus, en anden måde at se på things.
As længe du har en lille smule viljestyrke, kan jeg give dig et alternativ til nikotin plaster og nikotin tyggegummi. Dens en idiotsikker metode, garanteret til at arbejde. Nå, næsten garanteret. Jeg kan ikke sige det er 100 garanteret kender dig, fordi jeg ikke. Men jeg kan fortælle dig, at enhver person, der har brugt Barbaras Really Easy Method har haft succes med at sparke habit.Before jeg fortælle dig, hvad det er, lad mig fortælle dig en historie om viljestyrke, og hovedpersonen i denne historie, der var mine venner bedstemor.
Megs Gran besluttede, på det rigtige alder af 82, at give op med at ryge. Hendes motivation? Alle hendes venner var (at citere hende) droppe som fluer, og hun troede, hun var for ung til (igen, for at citere hende) blive kørte ud i en fyr box.Megs Gran havde været ryge en pakke om dagen (20 cigaretter) hver dag i mere end 50 år. Da hun besluttede nok var nok, hun købte en pakke af røg, og læg dem på kaminhylden, uåbnet, som en påmindelse om, at hun ikke har brug for dem. Hun besluttede at gå kold tyrker, og da jeg mødte hende, havde at pakke været på kaminhylden i over to år.
Nu thats hvad jeg kalder viljestyrke! Hvis, ligesom hende, du ryger 20 cigaretter om dagen (men dont have den samme grad af viljestyrke), med Barbaras Virkelig nemt metode, kan du være cigaret fri på blot 4 uger. Hvis du ryger mere end 20 om dagen, vil det tage dig længere tid at give op. Men det kan på Udført største hurdle, du står tænker, hvor mange ryger du kan ikke have. Så dont. Tænk på de ryger, du kan have, i stedet. Thats højre, tænke over, hvad du kan få, og ved at gøre det, du plejer lyst youre fratages på nogen måde. Det i sig selv gør rejsen nemmere at travel.
You vide, hvad, at tænkning kan anvende til noget. Hvordan du bemærket, at så snart du beslutter at gå på en diæt hver anden annonce på tv er chokolade, chips og mad? Samme principle.I lover dig, opgiver de ryger vil være meget lett