Some kilder tilbyder alle former for kure for denne sygdom, ligesom behandlinger, medicin indtag, og selv operationer, mens nogle foreslå forebyggende foranstaltninger. Følgende, på den anden side, er en guide, der er en blanding af begge helbredelse og forebyggelse, der kan gøres ved at deltage i, hvad der kaldes en syre refluks kost. Her evaluering af de kosten foranstaltninger også.
Disse er nogle tips, som du kan anvende på dine spisevaner, hvilket igen vil hjælpe med at reducere de risici og virkninger af GERD: * Der er nogle typer fødevarer, som du skal undgå i din kost for at mindske muligheden for at opnå den sygdom. Nogle af disse former for fødevarer er smør, chokolade og andre fedtholdige fødevarer, fordi de løsne op den nedre esophageal sphincter, som giver de flydende stoffer i maven til at stige op. Meget citronsyre frugter som tomater, citron og grapefrugt er også siges at bidrage til dette, fordi de yderligere at stimulere produktionen af mave syrer.
Dette Acid Refluks kost er ganske svært at følge, fordi disse fødevarer kilder er de mere populære, og det er vanskeligt at finde erstatninger for dem. Så det er bedre at konsultere din læge eller diætist om, hvad fødevarer at spise og undgå. * Spis ikke 2 til 3 timer, før du går i seng. Dette skyldes, at fordøjelsesprocessen er på sit højeste inden for dette tidsrum, efter at du indtager noget. Når du lægger dig ned, placeringen af din krop er vandret, og det modvirker den naturlige nedadgående retning af dine maver indhold.
Som et resultat, omvendt strømmende opstår og skader spiserøret foring. Dette Acid Refluks kost er meget sundt at forfølge, fordi ikke kun dette forhindre GERD, men det hjælper også dig med at tabe, som også er en faktor i sygdommen. Spise mindre under middagen kan gå sammen med denne tilgang, samt opløftende dit hoved, når du sover at forhindre syrer fra stigende. * De fleste mennesker tror, at mådehold er nø