kan jeg ikke sige nok om fordelene ved exercise.5. Drik et glas vand omkring tredive minutter før måltider. Dette vil gøre du føler dig fuld, og du må ikke spise helt så meget. Også, spise mindre portioner vil med tiden gøre det vanskeligere for dig til over eat.Remember, overvægt er ikke kun uønsket og uinteressant, det er helt sikkert skadeligt for dit helbred.
