*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Tænker på, hvordan man kan tabe, kalorier kan være din Friend

Okay, så nu du tænker, er denne kvinde skør? Jeg selv, at når jeg m tænke over, hvordan at tabe kalorier sammen med mad, var fjenden! True, hvis du tænker på det fra den mad side af ting, men hvis du tænker på nemme måder at brænde dem, de bliver din ven. At slippe af med alle de ekstra pounds, kan være langt nemmere end du thought.Now du ønsker at vide, hvad jeg mener. Tja, hvis du re tænke på mad, så er det sandt. Hvis du tænker på måder at arbejde off fedt, så kalorier bliver din djævel. Du vil blive overrasket over, hvor meget du kan fremskynde dit vægttab med moderat motion.

Det er ikke nødvendigt at dræbe dig selv, hvis du trofast gør moderat motion i mindst tredive minutter om dagen, vil du blive overrasket over, hvor meget vægt du vil miste. Jeg har lige mistet fire pounds ved at gøre det, uden at ændre noget jeg spiser! Det er sandt, dog, at hvis du har en masse fedt at tabe, kun motion ikke vil være nok, bliver du nødt til at spise ret så godt. Igen, betyder det ikke, du er nødt til at sulte dig selv, tværtimod, hvis du spiser for lidt, vil dit stofskifte bremse og du vil finde det meget vanskeligt at miste nogen weight.

So, dette er grunden til, at et sted så meget vægt på motion. Med øvelse kan du fremskynde processen uden dit stofskifte sinker som vil ske, hvis du spiser for lidt. Selv en rask gåtur vil smelte væk pounds med en hastighed, du vil ikke tro, hvis du gør det regelmæssigt, men! Dette er det første sted, hvor når du tænker på hvordan man kan tabe, kalorier er din friend.You kan nu også undre sig, hvis der er mere du kan gøre, bortset fra at se, hvad du spiser, og nogle cardio. Der er, vil opbygge muskler også hjælpe dig fremskynde tingene.

Det er rigtigt, at muskler vejer mere end fedt, og hvis du opbygge muskler, kan det i første omgang ser ud som om du tager på i vægt. Nå, vil du blive få vægt, men det vil være lean muskel vægt, der vil hjælpe dig med at slippe af med fedt og nå din drøm krop i end.Now du skal huske, muskel bruger mere energi end fedt, selv når du sover. Det betyder, at når du har bygget nogle muskler, vil dit stofskifte øge og brænde fedt i et hurtigere tempo, selv når du sover. Dette er anden gang, at når du tænker på hvordan man kan tabe, kalorier er din ven.

Bare tænk på al den energi brændt af disse dejlige magert muskler, du built.To opbygge muskler du ikke behøver at gå til gymnastik, er der mange bøger samt videoer til rådighed, der vil vise dig nøjagtigt, hvordan man gør det. Den vigtigste ting du skal hu

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.