Du kan pakke dem i din kuffert, så du ikke går glip af din træning på en forretningsrejse eller ferie. De koster næsten ingenting i sammenligning med vægte De er komfortable og ikke så hård på dine led, da weights.I kunne fortsætte på en liste over de fordele på modstand bands. Du kan tænke, Jamen jeg vil ikke få så god en træning med modstand bands, som jeg ville gøre med frie vægte. I mange tilfælde, der kunne være sandt, medmindre du ikke korrekt ved hjælp af de bands. Du skal kende de rigtige måder at maksimere brugen af modstanden band øvelser.
Mange mennesker bruger ikke frie vægte korrekt, så problemet faktisk går begge veje. Ikke alle motion teknikker er skabt lige. Der er er korrekte måder og forkerte måder at udøve bruge bands, vægte eller noget. Tja, hvis der er korrekte måder at bruge disse bånd så hvordan kan jeg lære? Store spørgsmål. Mit svar er at få en stor modstand band øvelse video, som du kan gøre fra hjemmet. Nu er der nogle indledende investering med disse programmer, men de vil ikke engang koste hvad en gym medlemskab gebyrer op foran bare for at tilmelde dig.
Så med, lad os tale om P90X og 10 minutters Trainer, både af Tony Horton.Tony Horton er en af de bedste fitness-instruktører i verden, og disse to programmer giver dig to store muligheder. Først P90X, er en time om dagen i 90 dage ekstreme hjem workout-system for dem, der mener det alvorligt med at komme i god form og hurtig. Mens 10 Minute Trainer er for dem der søger en daglig motion så kort som 10 minutter, men holder dig i den bedste form i dit life.Both af disse programmer indarbejde brugen af modstand bands i øvelsen.
Faktisk i P90X modstand bands er den primære værktøj, der anvendes til at opnå de fantastiske resultater, som programmet kan give.Resistance band øvelser er en af de bedste hjem øvelser, ... ridse det. De er en af de bedste alle omkring øvelser, uanset om du er hjemme eller på gym, som alle kan gøre. Ikke alene er de yd