Hvilket ikke giver nogen mening, hvis jeg laver en workout mere og mere, jeg skal se stigende resultater, ikke mindre resultater. På det tidspunkt havde jeg ingen anelse om hvorfor jeg var vidne til sådanne små resultater fra mine træningsprogrammer, indtil jeg hørte om træning plateau. Workout plateau er, når din krop tilpasser sig de øvelser, du har gjort og i stedet for at se positive resultater, du begynder at se nogen resultater.
Enhver, der har arbejdet ud for en stund har formentlig løb ind i dette problem på et tidspunkt, det er derfor, det er så godt at have en personlig træner, hvis du gå til gymnastik, fordi det træner vil hjælpe dig med at buste gennem denne plateau. Det er også derfor P90X er forskellig fra alle andre hjem træning, jeg har gjort. Det var den første til at tage fat på træningen plateau problem, og det gør det temmelig easily.What Jeg er helt vild om mine erfaringer med P90X er, at hver øvelse DVD er rettet mod en bestemt del af min krop.
Gennem disse træningsprogrammer har jeg set fortsatte resultater. Normalt når jeg har gjort en træning for denne lange jeg stoppe at se resultater, men med P90X s muskel forvirring program jeg har brød igennem, hvor jeg normalt ville se plateau.Last år omkring dette tidspunkt mine venner fortalte mig, at de ønskede at gå på en 17 mile hike, var der kun ét problem ... Jeg vejede 235 pounds. Nu, hvis jeg var 6 6 og alle muskler, der ikke ville være en big deal, men jeg er 5 8, så jeg havde en masse vægt til at tabe.
Jeg besluttede at sparke min røv ind til gear og begynder at tage mit helbred alvorligt. Jeg endte med at tabe 40 pounds, og jeg gjorde det igennem vandretur med flyvende farver, men jeg stadig havde nogle overskydende fedt omkring mine arme, overkrop og abdominale områder. Så besluttede jeg at give P90x en chance, og jeg har set nogle store forbedringer. Mine arme og bryst har set nogle store definition, og selv min bughulen, hvilket er normalt mit problem område, har set store forbedringer.
Jeg har faktisk fåe