En kombination af de frugter, urter, krydderier, grøntsager og superfoods vil maksimere kroppens naturlige udrensning course.Kitchen urter og spicesOrganic aromaer, der ofte anvendes til madlavning er ikke kun for ganen tilfredshed. Udvalgte krydderier er gode tilføjelser til din krop detox opskrift. De har fytokemikalier, at støtte i udvisning af nogle former for østrogen i kroppen, der forårsager brystkræft. Oregano, rosmarin, salvie, timian og er eksempler på disse krydderier.
Rød chili peber, sennep, paprika og gurkemeje indeholder antioxidanter, der bekæmper off de skadelige frie radikaler i system.Meanwhile, urter er specielle for nyrerne, da de udfører forskellige vigtige funktioner. Enebær, persille, bearberry, og mælkebøtte støtte i rødmen ud giftigt affald og sten. Kamille, grus rod, birk te, og gyldne segl urter stimulerer afskaffelse af fluids.Garden frugter og vegetablesThe hovedårsagen til, at Eva udleveret æblet til Adam kunne være, fordi hun ved, at det er en fantastisk frugt.
Æblet har store mængder af vitaminer, mineraler, fibre og fytokemikalier, der gør det en perfekt kombination for en naturlig krop detox.Blueberries ikke kun gør store tærter og kager. De befri kroppen af farlige stoffer og metaller, der er til stede i fødevarer og vand. Sin antioxidant egenskaber bygge ligeledes kroppens modstandskraft mod illnesses.On derimod bælgplanter såsom sojabønner, ærter, lucerne og er rige på protein og fytokemikalier. Især proteinet i sojabønner reducerer mængden af kolesterol, der ofte er årsag til hjerte problems.
Watercress grøntsager bør gøres til en del af kroppen afvænning kost, da det er en stor kilde til fytokemikalier. Små mængder af brøndkarse i sandwich og salater gå langt i detoxification.SuperfoodsSuperfoods er populære på grund af de mange næringsstoffer, der er indeholdt i én eksotisk frugt. På toppen af listen er den superfood acai bær. Acai bær er gode krigere mod frie radikaler. De er også