Denne grapefrugt og æg ting lyder for godt til at være sandt! Du kører ud og købe dusinvis af æg og poser af grapefrugt. Din kost begins.By dag to, er tanken om kogte æg gør dig utilpas. Ved dag tre, kan du t stå et andet æg, du har en dundrende hovedpine, og alt du skal gøre er grouch, grouch, grouch. Ved dag fem, ve du mistet seks pounds, for det meste, fordi du ikke igen at spise meget af noget. Du igen svage og du igen så sultne. Så det s det! Du giver op din kost og gå på en spise binge fordi du har følt sig så berøvet. Du spiser alt i syne, indtil du igen væmmes med dig selv.
Du har en rigtig god idé! Vil du bare starte en ny kost på mandag. En ny kost, en bedre kost, en kost, der gør ikke t have grapefrugt eller æg! Denne cyklus starter, når du fortæller dig selv, du vil starte din kost på mandag. Dette giver dig den orden mentalt at spise hvad du vil, og hvor meget du ønsker indtil mandag kommer. Du skal spise alle de fødevarer, der vil være forbudt kommer mandag. Du kan ikke engang være en sød Æderen (Ja der er overvægtige mennesker, som don t gerne slik!), Men man køber kager og is, fordi du ved, du kan t få dem i næste uge.
Du kan spise hvad du vil, uden skyld, fordi din verden kommer til at ændre på mandag. Dette er alle store og vidunderlige indtil mandag får her og du ve vundet 5 pounds, du re stadig sultne, og du ikke er klar til at starte en diæt. Du igen endnu mere sulten end før, fordi overspisning gør dig mere sulten. Men i dag er mandag alligevel, og du virkelig har brug for at starte at kost, så du beslutter at faste i denne uge for at gøre op for alt, hvad du spiste i sidste uge. Ved mandag aften du er så sulten, og du føler er berøvet, at du helt give op og beslutter at spise en masse.
Du gå videre og spise et stort måltid og fortælle dig selv, du kan spise i aften, og gå tilbage på din hurtige morgen. Du lover dig selv, du vil være gode i morgen (Så nu spiser midler bliver dårligt). Du tror på dig selv didn t jeg fortæller mig selv, denne sidste uge