En af de store ting om popcorn er, at du kan spise en masse af det. Popcorn er også en kompleks carbohydrate.Apples og BananasApples og bananer er stor, fordi de er fyldt med fibre, C-vitamin, og antioxidanter. Frugt har naturligt sukker, som er fantastisk til en øjeblikkelig energi boost, og det er så lille, at det kan tages med overalt du går. Kaste en i din taske på vej ud af døren, og du har en sund, velsmagende snack når du er ready.Nuts og SeedsNuts og frø er en god kilde til protein og kan hjælpe du føler dig fuld i længere tid.
Nødder er højt indhold af enkeltumættet fedt, som er den gode slags fedt. Men de er også høj i kalorier, så du bør kun have et par på et time.Low Fat DairyLow fedt mejeriprodukter er også et godt valg for snacks. De er fulde af calcium, protein, og mange andre vitaminer og mineraler. Ost og yoghurt er gode muligheder, men sørg for at få fat i fedtfattig og lys varieties.VegetablesBelieve det eller ej, grøntsager har en masse gode vitaminer pakket i dem, der kan hjælpe din energi niveauer og sundhed. Veggies er en af de sundeste og bedste snacks du kan spise.
Tilføje nogle fedtfattig ranch, hvis du har brug for at pifte den op en lille smule, men spiser fedtfattig ranch i moderate mængder. Spise grøntsager rå er den bedste, men du kan også damp dem op til en velsmagende treat.Energy BarsIf du har brug for energi forsøger at nå frem til en naturlig energi bar i stedet for at drikke en sukker pakket energidrik. Energi barer er fastklemt fuld af proteiner og vitaminer, der er fantastisk til at hjælpe din krop komme sig, når det er øm eller træt. Der er tonsvis af store smagsoplevelser, du kan vælge fra så well.
Whatever din snack præference kan være, om salt eller sød, er der altid noget derude for dig. Dont Lad sult få det bedste ud af dig, magt op med nogle sunde snacks.As du træner flere og opbygge flere muskler dit stofskifte vil fremskynde. Når dette s