Nå sandheden er, at dens bare et vakuum som forekomst. Når du trækker på dine knoer det frigiver lidt af overskydende kvælstof gas, der blev opløst i blodet, der gør en popping støj. Så du Arent kommer til at få gigt fra revner din knuckles.Another myte om Gigt og ledsmerter er varmt tørt vejr lindrer ledsmerter. De fleste mennesker med gigt føler presset på der leddene på dage, der er virkelig fugtigt med lavt barometertryk som før en storm. En mere tørt klima kan betyde mindre pres. Så ja, kan en tørrere klima hjælpe din joints.A masse mennesker hører, at alle ledsmerter er arthritis.
Under ømme led, der hævede betyder ikke, at du har gigt, selv om der er mere end 50 typer af gigt. Kom korrekt diagnosticeret af en læge vil fortælle dig, hvis du har gigt eller ej. Det kan bare være en mindre blødt væv skade eller et bump eller bruise.I dont tror, at nogen derude ønsker at erkende, at som de bliver ældre deres samlinger er bare ikke kommer til at være, hvad de var, da vi var yngre. Det kan være nemmere, men hvis du tager af jer leddene og gøre nogle enkle livsstil changes.The hemmelighed til sunde led tager sig af understøttende led og cartilage.
A par tips til at holde dine led sunde er, motion regelmæssigt mindst 3 gange om ugen . Det øger muskelstyrke og gendanner vifte af bevægelse og fleksibilitet. Forsøge at undgå soda, sukker, chokolade og koffein. Drikke 1 eller 2 glas grøn te om dagen kan hjælpe, fordi dens en anti inflammatory.Physical terapi kan aide i smertelindring så godt. Den består af blødt væv massage og de passive bevægelser fuger ved fysioterapeut. Det kan genoprette normal ledfunktion. Styrketræning kan hjælpe så godt.
Den består af styrke, udholdenhed, og balance øvelser, der er designet til at lette de daglige bevægelser som at gå og bære groceries.Maintaining en sund vægt kan lægge mindre pres på dine led også. Hvert pund af vægt, der er opnået, eller er overskydende er lig med 4