The angst er normalt, vi alle oplever det, og det er en reaktion på stress, vi oplever i vores liv. Det hjælper os med at administrere og håndtere spændte eller vanskelige situationer på kontoret, hjemme eller i skolen. Det er generelt en coping mekanisme. Men det kan blive for stor, irrationel og i sidste ende disabling.When din angst begynder at blande sig i driften af dit normale liv, der er, når det har krydsede over fra coping mekanisme så mange af os stole på at en lidelse, der skal være rettet, så du kan genoptage din tidligere, daglige life.
How kan du fortælle, når din angst har krydset over i en lidelse? Den største nøglen er sværhedsgraden og hyppigheden af de bekymringer. Du kan også undersøge de situationer, hvor du oplever dem. Hvis du ikke længere kan køre til arbejde, fordi du er nødt til at spore din rute løbende for at sikre, at du havent hit nogen, har du sandsynligvis en lidelse. Hvis du er ivrig, hver gang du møder dine venner, du sandsynligvis kunne bruge nogle afslappende behandlinger.
Hvis du ikke kan få dit hår eller negle gjort, fordi du er bekymret for at have en panik angreb i den trange lille stol du sandsynligvis har nogle store problemer. Hvis du oplever angst i situationer, hvor de fleste mennesker ville, oplever du det en stor del af dagen eller dine følelser er alvorlige og skræmmende, der forårsager fysiske manifestationer såsom åndenød, hjertebanken og svedeture, end du kan have en angstlidelse. Det er vigtigt for folk, der aldrig har hørt en læge om deres tilstand til at mødes med en. Du ønsker at sikre, at du ikke har fysiologisk problem, der kræver treatment.
Once du har besluttet, at det faktisk er panikanfald, generaliseret angst eller nogle andre frygt baserede lidelser, der er værktøjer til at hjælpe dig med at forstå, hvad der sker for dig, og hvordan du løser det.Der er fem principielle typer af lidelser: Generaliseret angst (GAD) panikangst social angst (social fobi) Obsessive Compulsive Disor